Виктория Мамаева

Виктория Мамаева

Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Образование:

Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Северный государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения РФ.

Квалификации: Провизор по специальности «Фармация»; Управление и экономика фармации.

Стаж работы на должностях провизора, заведующей и управляющей аптеками более 10 лет.

Контакты:

E-mail: vm@filzor.ru
Страница VK

  • Почему мы плохо себя чувствуем в зданиях?
    Болезни и лечение

    Почему мы плохо себя чувствуем в зданиях?

    Термин этот был впервые использован в 1986 году группой ВОЗ, работавшей над проблемой неспецифических симптомов у рабочих в недавно построенных офисных зданиях на Западе.

    7
  • Солевая ванна — приятно и полезно
    Здоровый образ жизни

    Солевая ванна — приятно и полезно

    Солевая ванна оказывает лечебное действие при многих заболеваниях. Благодаря своим свойствам солевой раствор помогает при простуде или псориазе, он также полезен для суставов и может применяться в лечении детей.

    15
  • Переедание: как с этим бороться?
    Правильное питание

    Переедание: как с этим бороться?

    Все иногда переедают. Дни рождения, свадьбы или праздники часто заканчиваются расстройством пищеварения. Чем может закончиться переедание и как с ним бороться?

    7
  • Как объединять витамины и минералы, чтобы улучшить их усвоение?
    Лекарства, витамины, БАДы

    Как объединять витамины и минералы, чтобы улучшить их усвоение?

    Усвоение витаминов и минералов имеет цепную реакцию - если в рационе нет одного элемента, усвоение других автоматически уменьшается. Поэтому полезно знать, как сочетать витамины и минералы для улучшения их взаимной ассимиляции.

    14
  • Как улучшить свое самочувствие с помощью физической активности
    Здоровый образ жизни

    Как улучшить свое самочувствие с помощью физической активности

    Человек часто забывает о том, насколько тесно связаны физическое и психическое, игнорирует сообщения, которые отправляет тело. Недооцененные потребности организма, в том числе: недостаток отдыха, дефицит сна, неправильное питание, невылеченные заболевания- все это негативно влияет на организм.

    14
  • Какую форму витамина B12 выбрать?
    Лекарства, витамины, БАДы

    Какую форму витамина B12 выбрать?

    Витамин B12 занимает первое место среди витаминов, важных для мозга. В медицине витамин широко применяется не только при различных неврологических заболеваниях.

    8
  • Какие минералы принимать для правильного функционирования организма?
    Лекарства, витамины, БАДы

    Какие минералы принимать для правильного функционирования организма?

    Минералы, то есть микро- и макроэлементы, являются элементами, которые являются неотъемлемой частью рациона каждого человека - вместе с витаминами они способствуют правильному функционированию организма.

    16
  • Интересные факты о витаминах группы B
    Лекарства, витамины, БАДы

    Интересные факты о витаминах группы B

    Витамины группы В представляют группу из нескольких веществ, встречающиеся часто в пищевых источниках, особенно в дрожжах, злаках и печени.

    19
  • Детский иммунитет: что сделает его сильнее?
    Здоровый ребенок

    Детский иммунитет: что сделает его сильнее?

    Главный фактор, влияющий на укрепление иммунитета, - это сбалансированное и рациональное питание. Дети должны есть свежие фрукты и овощи каждый день.

    39
  • Стресс и иммунитет
    Здоровый образ жизни

    Стресс и иммунитет

    Если стресс длится слишком долго, тело переходит в так называемое третий этап стресса, имеющий негативные последствия для здоровья.

    211
  • Анализ крови — как интерпретировать результаты?
    Познавательное

    Анализ крови — как интерпретировать результаты?

    Анализы крови - это наиболее часто назначаемые врачами диагностические тесты. Результаты лабораторных исследований используются в скрининговых тестах для диагностики заболевания и оценки эффективности выбранной терапии.

    22
  • Зачем нашему организму жиры и все ли они полезны?
    Правильное питание

    Зачем нашему организму жиры и все ли они полезны?

    Жиры - один из базовых нутриентов, используемый в каждой клетке нашего организма и каждой системе органов. В клетках жиры участвуют в построении клеточной оболочки, клеточной мембраны.

    205
  • Как иммунная система лечит вирусные инфекции?
    Познавательное

    Как иммунная система лечит вирусные инфекции?

    Знание того, как иммунная система лечит вирусные инфекции, необходимо для борьбы с ними. В период пандемии COVID-19 исследования в этой области увеличились.

    30
  • Медитация — как обрести покой?
    Здоровый образ жизни

    Медитация — как обрести покой?

    Медитация - наука о проходе во внутренний мир, помогает найти в себе ту мудрость и знания, о существовании которых человек и не предполагал.

    39
  • Проблемы с пищеварением в путешествии
    Здоровый образ жизни

    Проблемы с пищеварением в путешествии

    Поносы и запоры чаще встречаются на отдыхе или в путешествии. В случае диареи мы заботимся о достаточном питье воды, восполнении соли, употреблении легкой пищи и т. д.

    15
  • Фитиновая кислота: полезна ли она для здоровья?
    Познавательное

    Фитиновая кислота: полезна ли она для здоровья?

    Фитиновая кислота (инозитол гексафосфат) является органическим химическим соединением, которое встречается в продуктах растительного происхождения.

    27
  • Как подготовиться к холодному сезону — 3 совета
    Здоровый образ жизни

    Как подготовиться к холодному сезону — 3 совета

    Перед этой зимой подготовьте свой организм и укрепите иммунитет с помощью простых советов и избегайте высокой температуры и всех тех неприятных явлений, которые приносит с собой каждая простуда.

    17
  • Состав грудного молока — настоящее чудо природы!
    Женское здоровье

    Состав грудного молока — настоящее чудо природы!

    Так из чего же состоит этот дар природы нашим детям? Пойдем по пунктам и вы увидите насколько все правильно устроено, но естественно, описать можно только то, что известно науке.

    213