После продолжительной зимы весенний авитаминоз — это нормальное явление для большинства людей. Именно в этот период организм как никогда нуждается в витаминной поддержке. Прием витаминов поможет одержать победу над быстрой утомляемостью, недомоганием и плохим самочувствием.
Для глаз и зрения будут полезны витамины А и В, для быстрого роста и поддержания здорового состояния волос — А, B2, B6, F, H, для крепких зубов и твердой эмали — E, D, а от ломкости ногтей спасут витамины A, D, C. Стремясь насытить организм витаминами, не забывайте о том, что подобрать комплекс витаминов с учетом всех индивидуальных особенностей организма сможет только фармацевт.
