Сколько нужно гулять с ребенком?

  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
5/5
1 оценка
659
В избранное
Сколько нужно гулять с ребенком? Прогулки очень полезны. В утреннее и вечернее время желательно выйти, подышать свежим воздухом. Пройдитесь с ребенком вечерком, насладитесь маленьким путешествием. Дыхательная система человека очищается, улучшаются обменные процессы и кровоток, если он дышит свежим воздухом. Заботливые родители знают о пользе и значении прогулки для ребенка. «Сколько нужно гулять с ребенком?» - ответ на этот вопрос интересует всех родителей. В нашей статье мы расскажем о том, сколько времени требуется для прогулок с малышом, чтобы не принести вреда его здоровью.

Сколько времени необходимо проводить с малышом на свежем воздухе?

Вы совсем недавно стали мамой? Знайте, что гулять с чадом нужно с 10 дня его жизни. Для начала сделайте 10 – 15-минутный поход на свежий воздух. После этого оставайтесь на улице подольше, приблизительно по 30 минут дважды в день. Если у Вас накопилось много дел, тогда гуляние на балконе, лоджии – прекрасный выход из положения, оставьте коляску в безопасном месте, чтобы малыш был в поле зрения. На вопрос «Сколько нужно гулять с ребенком?» нет окончательного ответа. Если на улице хорошая погода и ваш малыш здоров, тогда можно прогуливаться подольше. Одно важное правило: одевайте ребенка по погоде, не надо кутать его в жару и чересчур закалять в морозы. Будьте внимательны к самочувствию вашего чада.

Сколько нужно гулять с ребенком, если на улице мороз?

Дорогие родители, руководствуйтесь следующим правилом: к каждому месяцу жизни малыша добавляйте по 5 градусов. То есть, для одно- или двухмесячного ребенка температура не должна опускаться уровня минус 5, для возраста 3-4 месяца – минимальная температура составит минус 10 и т.д. Оденьте малыша по погоде, погуляйте час или полтора. В это время следите за его поведением: если малыш веселый, не плачет, тогда побудьте на свежем воздухе еще немножко. Имейте виду, что он не должен перемерзать и перегреваться, так как это плохо скажется на здоровье. В случае если маленький плачет, стал бледным – берите его на руки, согревайте его. Для деток постарше очень хорошо подходят активные игры, где он может интенсивно двигаться.

Прогулки летом. Сколько нужно гулять с ребенком?

Летом, когда погода радует, ребенок может оставаться на свежем воздухе максимально долгое время. Главное, не забывайте следить за его самочувствием. Защищайте свое чадо от жары, сильного ветра и дождя. Всегда берите с собой воду или сок, ребенок захочет пить. Если маленькому ребенку жарко, протрите его влажным полотенцем, для большого ребенка подойдет купание. Что делать, если малыш заболел? Сколько времени необходимо с ним гулять? В случае болезни, если она не передается воздушно-капельным путем, делайте маленькие прогулочки с ребенком. Прогулки по 30 минут ежедневно приносят большую пользу. Находясь на улице, мозг, органы и системы организма человека обогащаются кислородом. Активное движение способствует поддержке стабильной температуры тела и нормализации сердечно-сосудистой системы. Ежедневные прогулки закаляют организм, улучшают иммунную систему. Берегите себя и ребенка, гуляйте на свежем воздухе каждый день!

Комментариев нет, вы можете стать первым

Написать комментарий
Оставить комментарий
* — Поля, обязательные для заполнения