Синдром менеджера: симптомы и лечение

Синдром менеджера: симптомы и лечение

Синдром менеджера. Фото: twojarownowaga.pl

Вам плохо только при мысли о любимой работе? Друзья и сослуживцы раздражают, а сон больше похож на вялотекущую и бестолковую дрему? Все валится из рук, обычная простуда длится уже второй месяц, но вы даже не думаете о том, чтобы уйти на больничный, так как без вас все рухнет? Поздравляем: вас настиг классический «синдром менеджера».

Симптомы синдрома менеджера

Ставить этот диагноз стали относительно недавно. В основе этого недомогания – переутомление, депрессия, усиленные так называемым «профессиональным выгоранием». «Профессиональное выгорание» типично для людей, увлеченных своей работой, но не умеющих переключаться с нее на другую деятельность – нормальный отдых, например, или даже общение с семьей на бытовом уровне. Увы, со временем интерес пропадает и к любимой работе. Но «синдром менеджера» – это не новое название известных болезней, а целый букет взаимосвязанных и усугубляющих друг друга симптомов. Чаще всего ему подвержены люди, занимающие ответственные руководящие должности, работники с большой загруженностью и ненормированным режимом работы. Впрочем, до состояния «синдрома менеджера» можно довести весь коллектив сразу, если заставить его работать в режиме постоянного дедлайна.

Лечение синдрома менеджера

Как узнать, не настиг ли вас «синдром менеджера»? Он однозначно есть, если для вас стали привычны несколько состояний из списка, приведенного ниже.

  • Хроническая усталость.
  • Физическое и моральное истощение.
  • Снижение иммунитета.
  • Апатия.
  • Нервозность.
  • Тревожность.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Бессонница.
  • Отсутствие интереса к жизни.
  • Ощущение «бега по замкнутому кругу».

«Синдром менеджера», на первый взгляд, можно охарактеризовать, как проблемы больше психологического плана. Но в запущенном виде подключаются нарушения соматического характера. Поэтому просто витаминами или успокоительным обойтись уже невозможно. Лечение должно быть комплексным и желательно под наблюдением доктора. Но даже, если «синдром менеджера» пока вам не угрожает, но физические и нервные перегрузки имеют место быть, то пропить курс соответствующих витаминов будет нелишним. Если идти в аптеку времени нет (кто бы сомневался…) заказать необходимый препарат можно через интернет. Хотя хорошая прогулка после работы еще никому не помешала.

0
0
0
0
0

Комментарии

Виктория Мамаева Главный редактор проекта Filzor Уважаемые посетители сайта, здесь Вы можете оставлять комментарии или задавать вопросы, я с удовольствием на них отвечу.