«Синдром менеджера»: как не выпасть из обоймы?

  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
5/5
1 оценка
658
В избранное
«Синдром менеджера»: как не выпасть из обоймы? Вам плохо только при мысли о любимой работе? Друзья и сослуживцы раздражают, а сон больше похож на вялотекущую и бестолковую дрему? Все валится из рук, обычная простуда длится уже второй месяц, но вы даже не думаете о том, чтобы уйти на больничный, так как без вас все рухнет? Поздравляем: вас настиг классический «синдром менеджера».

Трудоголики под угрозой

Ставить этот диагноз стали относительно недавно. В основе этого недомогания – переутомление, депрессия, усиленные так называемым «профессиональным выгоранием». «Профессиональное выгорание» типично для людей, увлеченных своей работой, но не умеющих переключаться с нее на другую деятельность – нормальный отдых, например, или даже общение с семьей на бытовом уровне. Увы, со временем интерес пропадает и к любимой работе. Но «синдром менеджера» – это не новое название известных болезней, а целый букет взаимосвязанных и усугубляющих друг друга симптомов. Чаще всего ему подвержены люди, занимающие ответственные руководящие должности, работники с большой загруженностью и ненормированным режимом работы. Впрочем, до состояния «синдрома менеджера» можно довести весь коллектив сразу, если заставить его работать в режиме постоянного дедлайна…

Вылечить белку в колесе

Как узнать, не настиг ли вас «синдром менеджера»? Он однозначно есть, если для вас стали привычны несколько состояний из списка, приведенного ниже.

1. Хроническая усталость.

2. Физическое и моральное истощение.

3. Снижение иммунитета.

4. Апатия.

5. Нервозность.

6. Тревожность.

7. Проблемы с сердечно-сосудистой системой.

8. Бессонница.

9. Отсутствие интереса к жизни.

10. Ощущение «бега по замкнутому кругу».

«Синдром менеджера», на первый взгляд, можно охарактеризовать, как проблемы больше психологического плана. Но в запущенном виде подключаются нарушения соматического характера. Поэтому просто витаминами или успокоительным обойтись уже невозможно. Лечение должно быть комплексным и желательно под наблюдением доктора. Но даже, если «синдром менеджера» пока вам не угрожает, но физические и нервные перегрузки имеют место быть, то пропить курс соответствующих витаминов будет нелишним. Если идти в аптеку времени нет (кто бы сомневался…) заказать необходимый препарат можно через интернет. Хотя хорошая прогулка после работы еще никому не помешала.

Комментариев пока нет

Написать комментарий
Оставить комментарий
* — Поля, обязательные для заполнения