Синдром менеджера — как не выпасть из обоймы

Обновлено:
29
Синдром менеджера — как не выпасть из обоймы
Фото: delo.ua
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Вам плохо только при мысли о любимой работе? Друзья и сослуживцы раздражают, а сон больше похож на вялотекущую и бестолковую дрему? Все валится из рук, обычная простуда длится уже второй месяц, но вы даже не думаете о том, чтобы уйти на больничный, так как без вас все рухнет? Поздравляем: вас настиг классический синдром менеджера.

Содержание статьи

Симптомы

Ставить этот диагноз стали относительно недавно. В основе этого недомогания – переутомление, депрессия, усиленные так называемым «профессиональным выгоранием». «Профессиональное выгорание» типично для людей, увлеченных своей работой, но не умеющих переключаться с нее на другую деятельность – нормальный отдых, например, или даже общение с семьей на бытовом уровне.

Увы, со временем интерес пропадает и к любимой работе. Но «синдром менеджера» – это не новое название известных болезней, а целый букет взаимосвязанных и усугубляющих друг друга симптомов. Чаще всего ему подвержены люди, занимающие ответственные руководящие должности, работники с большой загруженностью и ненормированным режимом работы. Впрочем, до состояния «синдрома менеджера» можно довести весь коллектив сразу, если заставить его работать в режиме постоянного дедлайна.

Лечение

Как узнать, не настиг ли вас «синдром менеджера»? Он однозначно есть, если для вас стали привычны несколько состояний из списка, приведенного ниже.

  • Хроническая усталость.
  • Физическое и моральное истощение.
  • Снижение иммунитета.
  • Апатия.
  • Нервозность.
  • Тревожность.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Бессонница.
  • Отсутствие интереса к жизни.
  • Ощущение «бега по замкнутому кругу».

«Синдром менеджера», на первый взгляд, можно охарактеризовать, как проблемы больше психологического плана. Но в запущенном виде подключаются нарушения соматического характера. Поэтому просто витаминами или успокоительным обойтись уже невозможно.

Лечение должно быть комплексным и желательно под наблюдением доктора. Но даже, если «синдром менеджера» пока вам не угрожает, но физические и нервные перегрузки имеют место быть, то пропить курс соответствующих витаминов будет нелишним. Если идти в аптеку времени нет (кто бы сомневался…) заказать необходимый препарат можно через интернет. Хотя хорошая прогулка после работы еще никому не помешала.

Содержание Поделиться
По теме из справочника
Клостилбегит
Гормональные лекарственные препараты
68
Луверис
Гормональные лекарственные препараты
65
НОРКОЛУТ
Гормональные лекарственные препараты
352
Мильгамма
Поливитамины
170
Генотропин
Гормональные лекарственные препараты
132
Целестодерм-В
Дерматологические препараты
64