Ухудшение зрения: причины, что делать, если садится зрение

Ухудшение зрения: причины, что делать, если садится зрение

Ухудшение зрения. Фото: portal-der-augenmedizin.de

Иногда человек замечает, что садится зрение и задается вопросом, что в этом случае делать. Причин ухудшения зрения очень много,поэтому, чтобы точно знать над чем работать, необходима консультация офтальмолога.

Причины ухудшения зрения

  • генетической предрасположенности;
  • постоянного напряжения зрительного анализатора (как правило, по причине особенностей профессии);
  • вредных привычек;
  • сосудистых заболеваний;
  • неполноценного питания и еще многих других причин.

Перечень упражнений, если садится зрение

  1. Нужно отвести взгляд сначала вправо, а потом влево, и проделать это от 5 до 10 раз.
  2. Теперь необходимо посмотреть вверх, после чего опустить глаза вниз. Также повторить 5-10 раз.
  3. Проводить вращательные движения глазами сперва по часовой стрелке, а после в обратную сторону, против часовой стрелки. Эти упражнения также выполнять по несколько подходов по 5-10 повторений.
  4. Проводить взглядом по диагонали снизу вверх, а затем сверху вниз, снова 5-10 повторений.
  5. 5-10 раз описывать взглядом цифру 8, после чего столько же раз описать мысленно знак бесконечности.
0
0
0
0
0

Комментарии

Виктория Мамаева Главный редактор проекта Filzor Уважаемые посетители сайта, здесь Вы можете оставлять комментарии или задавать вопросы, я с удовольствием на них отвечу.