Что делать, если ребенок просыпается и плачет

Что делать, если ребенок просыпается и плачет
Фото: its-kids.ru

Родители всегда волнуются, если ребенок ночью просыпается и плачет. Плач необходим малышу, чтобы выразить желание, дискомфорт. Он выступает демонстрацией, сообщением человека, не располагающего словарным запасом.

Одно из значений плача — привлечение внимания. Врачи называют его призывным. Также выделяют голодный, спровоцированный болью; они предваряются призывным.

Причины плача новорожденного

Голод

Чаще всего внезапное пробуждение ото сна объясняется голодом. Чем младше ребенок, тем вероятнее именно эта причина. Желудок малыша невелик, полученная пища перерабатывается быстро, новая порция требуется в среднем через 2, с возрастом — 4 часа после предыдущей.

Дискомфорт

Объяснение того, почему ребенок плачет, когда просыпается, иногда очень простое: дискомфорт. Часто встречающиеся факторы:

  • испачканный подгузник;
  • переедание;
  • посторонний шум;
  • жара;
  • холод;
  • неудобная одежда;
  • неудачный матрас.

Стресс

В первые месяцы жизни ребенок может воспринимать сон как стресс. Поначалу он ориентируется в окружающем мире благодаря тактильным ощущениям; нуждается в постоянном телесном контакте с родителями. Оторвавшись надолго от материнских рук, грудничок ощущает опасность, нервничает, пробуждается, зовет старших. Контакт с матерью дает спокойствие, расслабление.

Врачи уверены, что в первые дни жизни тактильное взаимодействие с родительницей по важности сравнимо с питанием. Запах, касание провоцируют выплеск гормонов счастья. Нехватка веществ приводит к ухудшению настроения, капризности. Как следствие — неспокойный сон; реже ребенок плачет во сне и не просыпается.

Это любопытно! Грудничок не может «доспать» необходимое время. Детский недосып препятствует нормальному развитию организма.

Самочувствие

Фактором пробуждения может быть самочувствие. Нормальному длительному отдыху препятствуют:

  • желудочные колики (чаще беспокоят первые 6 месяцев);
  • прорезывание зубов (около полугодовалого возраста);
  • болезнь;
  • недомогание;
  • переутомление.

Заболевание можно заподозрить по плаксивости, капризности, неспособности надолго уснуть. Для постановки диагноза обращаются к педиатру.

Это любопытно! У детей старше 1,5 лет причиной пробуждения в слезах могут быть кошмары, фобии.

Виды плача
Виды плача ребенка. Фото: ppt-online.org

Как избежать плача ребенка

Основное правило — гигиена сна. Задача родителей — обеспечить комфортные условия. Если ребенок просыпается ночью, плачет и трясется, возможно, причина в стрессе. Необходимо проводить с малышом больше времени, чаще ласкать и гладить его, делать легкий массаж. Обязательно регулируют микроклимат.

В детской комнате соблюдают:

  1. темноту;
  2. тишину;
  3. оптимальную влажность;
  4. комфортную температуру (около +21);
  5. чистоту (рекомендованы ежедневные влажные уборки);
  6. свежесть (необходимо вечернее проветривание).

Для лучшего сна перед отбоем ребенка купают в теплой ванне, затем делают легкий массаж. Отслеживают реакцию малыша. Если он возбуждается после купания, переносят процедуру. Если успокаивается, превращают ее в вечерний ритуал. В воду добавляют несколько капель эфирного масла (ромашки, лаванды).

Важно! Полезны ежедневные прогулки; продолжительность — до 3 часов.

  • Еда должна быть сытной, в достаточном количестве. На грудном вскармливании каждый раз дают младенцу столько, сколько он просит, не вынуждая отпускать мать раньше времени.
  • Поскольку иногда причиной плохого отдыха выступает нервное перевозбуждение, следят, чтобы вечерами малыш не переживал. Вечерние подарки, интересные игры, беспокойство, громкая музыка запрещены.
  • Подозревая, что ребенок плохо спит из-за болезни, показывают его педиатру. Тянуть, выжидать, лечить самостоятельно не рекомендовано.
  • Чтобы ребенок не просыпался, особенно в слезах, обучают дневным ритмам. Утром распахивают шторы, вечером пользуются только приглушенным светом. При систематизированном распорядке дня ребенок быстро учится спать долго. Установить его возможно, если у ребенка есть собственная кроватка. Желательно приучить малыша спать отдельно.

Это любопытно! Тихий час не отбивает тягу к отдыху ночью, а стабилизирует ритм деятельности организма и предупреждает переутомление, мешающее ребенку уснуть.

Видео: что делать, чтобы ребенок спал спокойно

Вывод

Дискомфорт при пробуждении и нормализация сна чаще проходит самостоятельно, если следовать режиму (обычно проходит спустя 6 недель). Причин того, почему ребенок просыпается в слезах, немало. Некоторые очевидны (колики, режущиеся зубы), другие может обнаружить только врач (заболевания).

Столкнувшись с проблемой, обеспечивают малышу комфортные условия ночного отдыха, устанавливают четкий распорядок дня, помогают расслабиться купанием и массажем. Если это не помогает, показывают ребенка педиатру или детскому психологу.