Пневмотропные вирусы, которые приводят к гриппу и острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), чаще всего поражают органы дыхания: нос, слизистую горла, бронхи. Поэтому необходимо заранее применять профилактику в отношении вирусов ОРВИ. На сегодняшний день ученым известны 300 подтипов вирусов осенне-зимнего сезона. ОРВИ — наиболее распространенная группа заболеваний во всем мире. Она передается воздушно-капельным путем, при рукопожатии, поцелуе, через предметы обихода, постельные принадлежности и даже детские игрушки.
Профилактика ОРВИ в действии
Основной профилактикой ОРВИ является обычная гигиена — ведь основной путь распространения вирусов воздушно-капельный и контактный. Причем на разных поверхностях вирусы могут выживать от нескольких часов до 10 суток (например, на стекле).
Механические способы их устранения просты и эффективны:
- Мыть руки с мылом — не обязательно антибактериальным. Исследования показали, что главное в этом — сами жесты, помогающие смыть водой с поверхности кожи болезнетворные микроорганизмы.
- Использовать антисептические растворы.
- Промывать нос солевым раствором (см. дополнительно «Спрей для носа Аква Марис — дишите полной грудью»).
- В период распространения вирусов избегать мест большого скопления людей и использовать при необходимости одноразовые маски.
- В течение дня старайтесь не прикасаться руками к глазам и к носу, чтобы избежать попадания болезнетворных вирусов в организм через слизистую.
- В качестве помощников при профилактике ОРВИ можно также употреблять витамины или препараты на натуральной основе, к примеру, Кармолис, Оциллококцинум, Эхинацею. Такие средства бережно воздействуют на иммунитет и усиливают его защитные функции.
Оциллококцинум. Фото: yandex.ru
Лечитесь от ОРВИ сразу!
Первыми симптомами, которые могут указать на начало простуды, являются:
- резкое ухудшение общего состояния здоровья человека;
- повышение температуры тела;
- обильные прозрачные выделения из носа или его заложенность;
- регулярное чихание;
- першение в горле, кашель;
- головная боль.
Чаще остальных в зоне риска заражения оказываются пожилые люди, люди с хроническим заболеваниями, дети до 14 лет и беременные женщины.
При обнаружении признаков ОРВИ стоит минимизировать риски его осложнения, чтобы оно протекало наиболее безопасно как для заболевшего, так и для его окружающих. Если заболели вы, то нужно остаться дома или вернуться туда при первой возможности.
Обратите внимание:
- при температуре выше 38 С имеет смысл принять жаропонижающие препараты (парацетамол, ибупрофен), а если облегчение не наступает, — вызвать врача на дом вместо того, чтобы идти в поликлинику;
- при температуре выше 39,5 С, сопровождающейся затрудненным дыханием или учащенным сердцебиением, необходимо вызвать неотложную помощь.
Важно знать! Специалисты настоятельно не рекомендуют «превентивно» принимать антибиотики на ранних этапах ОРВИ — при вирусной инфекции их прием нецелесообразен и может нанести вред здоровью.
Зачастую с ОРВИ могут помочь справиться безопасные натуральные препараты. При первых признаках болезни на помощь могут прийти средства для повышения иммунитета, такие как ИРС-19, Оциллококоцинум, Кармолис, Цитовир 3. Наибольшую эффективность эти препараты демонстрирует при использовании на ранних стадиях заболевания. Все они находятся в безрецептурном отпуске и могут быть использованы как для профилактики ОРВИ, так и для облегчения симптомов болезни, сокращения ее продолжительности. Помимо этого, данные средства разрешены даже для лечения маленьких детей.
ИРС 19. Фото: farmaon.ru
В борьбе с симптомами насморка могут быть полезны следующие меры:
- Промывать нос солевыми растворами. Деринат, АКВАМАРИС, Аквалор помогут больному очистить слизистую носа от вирусов. Линейки АВАМАРИС и Аквалор достаточно широкие, поэтому стоит внимательно их изучить по возрастным ограничениям, составу, а также силе орошения.
- Использовать ароматерапию: при заложенности носа она эффективно облегчает дыхание. Для этого метода можно использовать масла шалфея, эвкалипта, можжевельника, обладающие бактерицидными свойствами.
- Принимать таблетки от насморка Коризалия, которые помогут снизить симптомы, не повреждая слизистую носа.
Если при ОРВИ доминирующим симптомом является кашель, то его излечение можно ускорить благодаря следующим процедурам:
- ингаляции при помощи небулайзера или обычные, паровые (на основе календулы, зверобоя, ромашки, эвкалипта, крапивы, шалфея или цветков липы);
- прием лекарственных препаратов (Стодаль, Доктор Мом, Туссамаг).
СТОДАЛЬ. Фото: fiessta-idea.ru
Для уменьшения интоксикации рекомендовано обильное питье — компоты, морсы, отвары и чаи. В качестве активных ингредиентов для напитков лучше использовать ягоды с повышенным содержанием витамина С — клюкву, бруснику, облепиху, малину или смородину.
Активизирует силы организма и употребление бульонов, сваренных из домашней птицы — курицы или утки. Если пациент с ОРВИ находится в домашних условиях, необходимо часто проветривать помещение и увлажнять воздух. Больному также необходимо создать максимально комфортные условия для сна, во время которого организм накапливает силы для борьбы с вирусами — в помещении должны отсутствовать раздражающие факторы.
Вывод
В ежегодной борьбе с ОРВИ многие из нас сумели накопить достаточный опыт, который также может быть полезен и окружающим. Прибавьте его к нашим рекомендациям и будьте здоровы!
Автор: Анастасия Прядко (Pryadko@cros.ru)
