Продукты, мешающие похудеть

Продукты, мешающие похудеть

Портал «Актуальные новости» сообщает о проведенном исследовании продуктов, мешающих нам похудеть. К удивлению многих, это далеко не всегда кондитерские изделия.

  • Пакетированные соки — к сожалению, это неправильная замена газированным напиткам, а напиток, содержащий большое количество сахара.
  • Кофе в пакетиках — чрезвычайно калорийный продукт, также за счет присутствия сахара и сливок.
  • Сухие завтраки — содержат суточную норму калорий и сахара.
  • Йогурт с добавками и творожная масса — не самый диетический продукт из-за присутствия большого количества сахара и жиров.
  • Сосиски и колбасы содержат в составе трансжиры, чрезвычайно вредные для организма.
  • Свежие овощи и фрукты, употребляемые натощак. Они могут вызывать процесс брожение и, как следствие, усиление метеоризма.

Овощи

  1. белокочанная и квашеная капуста;
  2. картошка;
  3. помидоры;
  4. горох;
  5. фасоль;
  6. лук;
  7. чеснок;
  8. петрушка;
  9. укроп;
  10. кинза;
  11. щавель.

Фрукты

  1. цитрусовые;
  2. бананы;
  3. груши;
  4. яблоки;
  5. виноград;
  6. персики;
  7. абрикос;
  8. чернослив и другие.

Этот список далеко неполный. Диетологи называют и другие продукты, употребление которых может замедлить похудение и ухудшить самочувствие. Врачи-диетологи советуют больше прислушиваться к своему организму и чувствовать, что для него в данный момент подойдет лучше.

1
0
0
0
0

Комментарии