Привычки, которые портят зрение

17
Привычки, которые портят зрение
Фото: belnovosti.by
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

К 35-40 годам у большинства развиваются проблемы с глазами: рези, ощущение сухости, снижение зрения, или дальнозоркость. Чаще всего это происходит потому, что люди не уделяют достаточно внимания здоровью глаз.

Перенапряжение, плохое освещение, недостаток витаминов – все это, вкупе с генетической предрасположенностью губит зрение и вызывает хронические проблемы с глазами. Самые опасные для глаз привычки – в материале ниже.

Долгая непрерывная работа

Когда человек смотрит на монитор компьютера, глаза моргают значительно реже, из-за чего пересыхает слизистая – последнее приводит со временем к развитию близорукости. Чтобы снизить негативный эффект, необходимо делать перерывы в работе – по возможности, каждые 30-40 минут. Достаточно пять минут поводить глазами из стороны в сторону, посмотреть в окно, или рассмотреть что-то вдали – и снижение зрения удастся оттянуть на несколько десятилетий.

Отказ от снятия макияжа

Ложиться в постель, не сняв макияж – привычка, вредная не только для кожи лица, но и для зрения. Тушь, подводка, тени – все это во время сна попадает в глаза и раздражает слизистую.

Часто в декоративной косметике содержатся едкие химические вещества, способны вызвать серьезный ожог, или воспаление роговицы. Если это повторяется хотя бы раз в неделю – к тридцати годам можно покупать очки, не говоря уже о риске катаракты и других глазных болезней.

Курение

Привычка, вредная со всех сторон. Сигаретный дым раздражает и вызывает покраснение, никотин провоцирует помутнение хрусталика и способствует резкому снижению зрения. У заядлого курильщика быстро развивается симптом размытого зрения, очертания предметов теряют четкость, глаза болят, возникает ощущение «песка в глазах». Результатом может стать не только близорукость, но и катаракта, и конъюнктивит. Не менее губительно действует на зрение и частое употребление крепкого алкоголя.

Вентилятор

Ветер вообще вреден для незащищенных глаз. Он поднимает облако пыли и мельчайшего мусора, которые попадают в глаза и провоцируют раздражение слизистой. Даже если человек не чувствует заметного дискомфорта, микроскопические пылинки могут создать благоприятную среду для развития заражения. К тому же, сильный ветер высушивает слизистую, лишая глаза естественной защиты и делая их более восприимчивыми к негативным факторам.

Отказ от специальных очков

Солнечные и плавательные очки помогают защитить глаза от агрессивных факторов. В первом случае аксессуар бережет нежную роговицу от воздействия обжигающих ультрафиолетовых излучений. Он необходим не только на пляже и в летний сезон, но и зимой, в солнечные дни, когда от ярко-белого снега слепит глаза.

Второй аксессуар – очки для плавания – необходим в любом природном водоеме и даже в бассейне. Кристально чистой воды нет нигде: в морях и озерах присутствуют вредные примеси, в бассейне – хлорка. Поэтому защита для глаз нужна везде.

Статьи по теме
Что делать, если садится зрение
Болезни и лечение
Что делать, если садится зрение
22
Как сохранить зрение
Познавательное
Как сохранить зрение
34
Линзы Acuvue TrueEye
Медицинские изделия и приборы
Линзы Acuvue TrueEye
90
Как защитить глаза от компьютера
Здоровый образ жизни
Как защитить глаза от компьютера
14
Что лучше: очки или линзы
Медицинские изделия и приборы
Что лучше: очки или линзы
28
Лечение детской близорукости с помощью линз Myopilux Plus
Новости медицины и фармацевтики
Лечение детской близорукости с помощью линз Myopilux Plus
150
Полезные привычки для здоровья
Здоровый образ жизни
Полезные привычки для здоровья
25
Контактные линзы Air Optix
Медицинские изделия и приборы
Контактные линзы Air Optix
34
По теме из справочника
КЛЕНЗИТ skincare гель для умывания
Средства по уходу за кожей лица, шеи и тела
67
Максидекс
Гормональные лекарственные препараты
109
ХИЛО-КОМОД
Растворы для линз и глаз
112
Озурдекс
Гормональные лекарственные препараты
61
Фуцидин
Дерматологические препараты
82
Лефлобакт
Антибактериальные препараты
75
Синафлан
Дерматологические препараты
54
ВЕРРУКАЦИД
Дерматологические препараты
24
Обсудить Содержание