Причины ухудшения памяти

Обновлено:
2
Причины ухудшения памяти
Фото: akhbarona.com
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Есть немало причин, по которым человеческая память может стать хуже.

Основные причины ухудшения памяти:

  • Стрессы, длительное беспокойство и депрессия могут привести к тому, что память ухудшится. Чем больше человек переживает, тем хуже будут его память.
  • Хроническая усталость и недосыпание способны стать причиной не только ухудшения памяти, но также раздражительности и рассеянности.
  • Злоупотребление алкоголем, антидепрессантами ухудшает память, снижает интеллект и ведет к слабоумию.
  • Память может страдать и от неполноценного питания, нехватки в рационе витаминов Е, С, В6, В12, никотиновой и фолиевой кислоты.
  • Нередко память ухудшается у курильщиков, причем страдает и визуальный и вербальный ее вид.
  • Негативно на память влияют и инфекционные заболевания (менингит, энцефалит), различные патологии внутренних органов (легких, печени, почек), а также нарушения обмена веществ.
  • Черепно-мозговые травмы, в зависимости от их тяжести также могут вызвать нарушения памяти, вплоть до амнезии.
  • Работоспособность клеток головного мозга очень зависит от того, насколько кровь насыщена кислородом. У людей, которые часто бывают на свежем воздухе и занимаются спортом, как правило, головной мозг работает качественно и активно, обеспечивая человеку хорошую память.

В итоге получается, что в большинстве случаев в ухудшении памяти виновен сам человек, ведущий неправильный образ жизни и имеющий вредные привычки. Память можно нормализовать, если жить активно, спокойнее относиться к проблемам, заниматься спортом и правильно питаться.

Если же нарушения памяти вызваны какими-то заболеваниями, то грамотный специалист назначит лечение, которое постепенно поможет восстановить память. К примеру, решить проблему с памятью способен Акатинол Мемантин – эффективный препарат, выпускаемый в виде таблеток.

Статьи по теме
Причины появления перхоти
Болезни и лечение
Причины появления перхоти
5
Причины пониженного давления
Болезни и лечение
Причины пониженного давления
0
Линзы Acuvue TrueEye
Медицинские изделия и приборы
Линзы Acuvue TrueEye
13
Причины судорог в ногах
Болезни и лечение
Причины судорог в ногах
2
Фитнес для мозга
Здоровый образ жизни
Фитнес для мозга
1
Почему во сне текут слюни
Здоровый образ жизни
Почему во сне текут слюни
9
Причины возникновения рака
Болезни и лечение
Причины возникновения рака
1
Причины боли в шее и затылке
Болезни и лечение
Причины боли в шее и затылке
4
По теме из справочника
Борная кислота порошок
Дезинфицирующие средства
13
Неотигазон
Дерматологические препараты
9
Йод-Ка
Антисептики и дезинфицирующие препараты
10
МАГНЕМАКС
Поливитамины
15
Дипросалик
Дерматологические препараты
1
ЭТРИВЕКС
Дерматологические препараты
11
СУЛЬФАРГИН
Противомикробные препараты
9
ТЕРАЛИВ 275
Обезболивающие и противовоспалительные препараты
11
Обсудить
Выбор редакции