Причины ухудшения памяти

Обновлено:
10
Причины ухудшения памяти
Фото: akhbarona.com
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Есть немало причин, по которым человеческая память может стать хуже.

Основные причины ухудшения памяти:

  • Стрессы, длительное беспокойство и депрессия могут привести к тому, что память ухудшится. Чем больше человек переживает, тем хуже будут его память.
  • Хроническая усталость и недосыпание способны стать причиной не только ухудшения памяти, но также раздражительности и рассеянности.
  • Злоупотребление алкоголем, антидепрессантами ухудшает память, снижает интеллект и ведет к слабоумию.
  • Память может страдать и от неполноценного питания, нехватки в рационе витаминов Е, С, В6, В12, никотиновой и фолиевой кислоты.
  • Нередко память ухудшается у курильщиков, причем страдает и визуальный и вербальный ее вид.
  • Негативно на память влияют и инфекционные заболевания (менингит, энцефалит), различные патологии внутренних органов (легких, печени, почек), а также нарушения обмена веществ.
  • Черепно-мозговые травмы, в зависимости от их тяжести также могут вызвать нарушения памяти, вплоть до амнезии.
  • Работоспособность клеток головного мозга очень зависит от того, насколько кровь насыщена кислородом. У людей, которые часто бывают на свежем воздухе и занимаются спортом, как правило, головной мозг работает качественно и активно, обеспечивая человеку хорошую память.

В итоге получается, что в большинстве случаев в ухудшении памяти виновен сам человек, ведущий неправильный образ жизни и имеющий вредные привычки. Память можно нормализовать, если жить активно, спокойнее относиться к проблемам, заниматься спортом и правильно питаться.

Если же нарушения памяти вызваны какими-то заболеваниями, то грамотный специалист назначит лечение, которое постепенно поможет восстановить память. К примеру, решить проблему с памятью способен Акатинол Мемантин – эффективный препарат, выпускаемый в виде таблеток.

Обсудить
Статьи по теме
По теме из справочника
Йод-Ка
Антисептики и дезинфицирующие препараты
36
Чарозетта
Гормональные лекарственные препараты
27
ЛАКТИНЕТ-РИХТЕР
Гормональные лекарственные препараты
109
Климен
Гормональные лекарственные препараты
43
Борная кислота порошок
Дезинфицирующие средства
173
МОДЭЛЛЬ МАМ
Гормональные лекарственные препараты
47
Тирозол
Гормональные лекарственные препараты
59
Неотигазон
Дерматологические препараты
94