Статьи

Правильное питание

  • Продукты полезные для сердца

    Продукты полезные для сердца

    Продукты полезные для сердца - важно сохранять максимальное разнообразие пищевых продуктов, содержащих белки, жиры, углеводы и микронутриенты.

  • Самые полезные овощи

    Самые полезные овощи

    Осенние овощи крайне полезны и вкусны, они питают организм витаминами, микроэлементами и укрепляют здоровье.

  • Самые полезные орехи

    Самые полезные орехи

    Научные исследования доказывают, что орехи очень полезны для человеческого организма. Выделили 10 полезных видов орехов для организма.

  • Полезные жиры

    Полезные жиры

    Для нормальной работы организма человеку нужны полезные жиры - омега 3, 6, 9. Омега 3 и 6 не вырабатываются организмом, их можно получить только извне.

  • Что такое Пробиотики

    Что такое Пробиотики

    Пробиотики укрепляют иммунитет, защищая организм от инфекций. Это живые микроорганизмы, которые помогают кишечнику сохранять свою микрофлору.

  • Продукты, мешающие похудеть

    Продукты, мешающие похудеть

    Врачи-диетологи советуют больше прислушиваться к своему организму и чувствовать, что для него в данный момент подойдет лучше.

  • Кофе и ожирение

    Кофе и ожирение

    Одна чашка кофе в день, таким образом воздействует на бурую жировую ткань, что она стимулируется и сжигаются жировые запасы организма.

  • Как снизить аппетит

    Как снизить аппетит

    Самые простые способы того, как снизить аппетит, сводятся к рационализации режима питания и здоровому образу жизни.

  • Как повысить аппетит

    Как повысить аппетит

    Есть немало способов, как повысить аппетит у взрослого и ребенка, с разной степенью эффективности. Единое правило – это консультация и обследование у врача.

  • Белковая диета

    Белковая диета

    Белковая диета - этот вид питания предполагает ограничение в рационе жиров, углеводов. Основной упор идет на употребление белковой пищи.

  • Льняная каша

    Льняная каша

    Этот продукт даже считается лидером среди других подобных каш, поскольку льняная каша обладает уникальным витаминным и минеральным составом.

  • Овсяные отруби

    Овсяные отруби

    Овсяные отруби – это результат переработки муки и зерен овса, поэтому отруби представляют твердые зерна. Обладают массой преимуществ.

  • Ржаные отруби

    Ржаные отруби

    Ржаные отруби – это диетический продукт с уникальным компонентным составом. Природный состав обладает большим количеством полезных и питательных веществ.

  • Отруби пшеничные

    Отруби пшеничные

    Отруби пшеничные представляют собой смесь оболочек зерен и зерновых зародышей, которые удаляют во время переработки зерна.

  • Чай для очищения организма

    Чай для очищения организма

    Решив провести генеральную уборку своей крови или кишечника, многие прибегают к варианту использования чая для очищения организма.

  • Что можно есть при сахарном диабете

    Что можно есть при сахарном диабете

    С вопросом, что можно есть при сахарном диабете, сталкивается каждый больной, поэтому ознакомиться нужно с понятием гликемического индекса.