Польза фруктов и овощей для сердца

Обновлено:
41
Польза фруктов и овощей для сердца
Фото: orion-si.ru
Редакция
Команда редакторов Filzor

По мнению ученых, польза фруктов и овощей особенно актуальна для молодежи. Для того, чтобы в глубокой старости не испытывать проблем с работой сердечнососудистой системы, профилактику необходимо начинать уже в молодые годы. Самым действенным способом на этом пути для молодежи, по мнению экспертов, является увеличение объема потребляемых овощей и фруктов.

Ученые изучали вопрос не один десяток лет, но выявили очевидную закономерность. По сообщениям planet-today.ru, уже 30 лет назад добровольцы 18-30 лет изучались на предмет полноценности и полезности их рациона питания, а также влияния потребляемых продуктов на состояние здоровья.

Информация обобщалась и были сформулированы следующие выводы: молодые люди, которые регулярно употребляли сезонные овощи и фрукты, имели почти в 3 раза (точнее — 28% из 100%) меньше кальцинированных сосудистых бляшек. Последние являются результатом поражения артерий, что неминуемо приводит к болезням сердца.

Обсудить Поделиться
Статьи по теме
Сколько овощей нужно съедать в день
Новости медицины и фармацевтики
Сколько овощей нужно съедать в день
43
16 лет ученые выясняли, что продлевает жизнь
Новости медицины и фармацевтики
16 лет ученые выясняли, что продлевает жизнь
6
Что такое Порок сердца
Болезни и лечение
Что такое Порок сердца
83
Польза манго для организма
Натуральные продукты
Польза манго для организма
32
10 продуктов для крепкого сердца
Правильное питание
10 продуктов для крепкого сердца
27
Клубника: польза ягоды молодости
Натуральные продукты
Клубника: польза ягоды молодости
64
По теме из справочника
Глицерин
Желудочно-кишечный тракт, лечение печени
120