Польза грецкого ореха

Обновлено:
4
Польза грецкого ореха
Фото: munytka.ru
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

За свои свойства и пользу организму врачи “короновали” грецкий орех. Все из-за исследований, которые показали, что среди остальных представителей, именно грецкий орех приносит организму наибольшую пользу, оказывает укрепляющее действие на иммунитет.

Состав ядер ореха

  • Кальций, железо, фосфор, магний и витамины. Фосфор и кальций полезны при болезнях костей, а магний оказывает успокаивающее действие на организм.
  • Витамины А и Е очищают сосуды от плохого холестерина, вредных токсинов и положительно действуют на работу организма в целом. Посредством очищения крови и укрепления сосудов улучшается работа мозга и сердечной мышцы.
  • В ядрах содержится коэнзим Q10, который улучшает память и активизирует работу нейронов.
  • Белок, который не дает развиваться дисбактериозу, помогает избавиться от запоров, а также благотворно действует на работу желудка и приводит в порядок микрофлору кишечника.

Специалисты рекомендуют употреблять ядра ореха при повышенной кислотности и гастрите. Листья грецкого ореха, как и перегородки не менее полезны. Листья богаты кофейной и аскорбиновой кислотами, эфирными маслами, а также флавоноидами. Благодаря этому они оказывают общеукрепляющее, бактерицидное, противовоспалительное и противоглистное действие.

В перегородках внутри ореха содержится большое количество йода, поэтому они особенно полезны для людей со слабым иммунитетом, болезнями щитовидной железы и неврозами. Кроме того, натуральный продукт добавляют в лекарства, применяющиеся при диабете, болезнях сердечно-сосудистой системы и кишечника.

Масло грецкого ореха применяют при простуде, экземе, туберкулезе, варикозного расширения вен и крапивнице. Оно богато витаминами, минералами и микроэлементами, которые поддерживают здоровье, и повышают иммунитет человека. Также масло замедляет процесс старения, тонизирует и омолаживает организм. Полезно для пожилых людей с диабетом, гипертонией, болезнями сердца и атеросклерозом.

Статьи по теме
Самые полезные орехи
Правильное питание
Самые полезные орехи
6
Как избавиться от сухости кожи
Красота и уход за собой
Как избавиться от сухости кожи
2
Польза кальция
Лекарства, витамины, БАДы
Польза кальция
4
Польза кисломолочных продуктов
Правильное питание
Польза кисломолочных продуктов
4
Грейпфрут: польза и вред
Натуральные продукты
Грейпфрут: польза и вред
20
Польза грибов
Натуральные продукты
Польза грибов
1
Польза минеральной воды
Натуральные продукты
Польза минеральной воды
5
Бананы: польза и вред
Натуральные продукты
Бананы: польза и вред
153
По теме из справочника
ОЛАЗОЛЬ+Пантенол
Средства по уходу за кожей, телом, волосами, ступнями и ногтями
12
КАЛЕНДУЛА-ГФ
Гомеопатия
7
ГЛУТАМОЛ
Средства по уходу за кожей, телом, волосами, ступнями и ногтями
11
Олиговит
Поливитамины
9
КАЛЕНДУЛА ДН
Гомеопатия
9
Вазелиновое масло
Желудочно-кишечный тракт, лечение печени
9
КОМПЛИНЕКС
Средства для нормализации микрофлоры
18
ОЛАЗОЛЬ
Дерматологические препараты
5
Обсудить
Выбор редакции