Польза лука для детей и взрослых

Обновлено:
18
Польза лука для детей и взрослых
Фото: pinterest.de
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Этот обычный и недорогой продукт оказывает организму человека неоценимую помощь. Ученые говорят, что лук регулирует уровень глюкозы в крови, улучшает работу сердца и обладает защитой против рака.

Регулирует уровень сахара

Исследование показало, что в овоще присутствуют кверцетин и серные соединения, которые оказывают влияние на уровень глюкозы. Полифенолы также осуществляют гликемический контроль.

Атеросклероз

В университете Гонконга выяснили, что красный лук активно борется с вредным холестерином посредством повышения уровня полезного. Ученые предполагают, что, если регулярно употреблять в пищу сырой овощ, это на 30% повысит полезный холестерин. Представители семейства Allium, например, шалот чеснок, зеленый лук содержат необходимые вещества для борьбы.

Образование тромбов

В луковице содержится рутин, который блокирует ферменты, образующиеся при рождении кровяного сгустка. Таким образом, предотвращается свертывание крови.

Гипертония

Лук наполнен сераорганическими соединениями, а это натуральная профилактика инсульта и гипертонической болезни. Ученые из Аргентины выяснили, что употребление таких соединений снижает риск проблем с сердечно-сосудистой системой. Кроме того тиосульфинаты, которые работают как препараты разжижающие кровь, являются защитой от сердечного приступа.

Качество сна

Овощ богат пребиотиками и пробиотиками, которые дают возможность размножаться полезным бактериям и улучшают работу кишечника. Это влияет на сон и ЦНС в целом.

Пищеварение

В луковице высокое содержание инулина, который так необходим для микрофлоры кишечника. Кроме того, олигофруктоза действует, как натуральное лекарство от диареи, а пре- и пробиотики работают, как средство от запоров.

Рак

В Гуэлфском университете провели исследование, которое показывает, что лук (в особенности красный) поддерживает организм в борьбе с раком молочных желез и толстой кишки. Этот эффект достигается благодаря высокому уровню антоцианина и кверцетина, которые делают среду вокруг опухолевидных клеток невозможной для роста.

Обсудить Поделиться
По теме из справочника
МАКСИЛАК Бэби
Средства для нормализации микрофлоры
339
МАКСИЛАК
Средства для нормализации микрофлоры
139
КОМПЛИНЕКС
Средства для нормализации микрофлоры
388
Глицерин
Желудочно-кишечный тракт, лечение печени
116
ЛАВАКОЛ
Желудочно-кишечный тракт, лечение печени
254
Вагинорм-C
Антисептики и дезинфицирующие препараты
104
ГЛИЦЕЛАКС
Желудочно-кишечный тракт, лечение печени
133
РЕДЕРМ
Дерматологические препараты
211