Польза лука для детей и взрослых

Обновлено:
7
Польза лука для детей и взрослых
Фото: pinterest.de
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Этот обычный и недорогой продукт оказывает организму человека неоценимую помощь. Ученые говорят, что лук регулирует уровень глюкозы в крови, улучшает работу сердца и обладает защитой против рака.

Регулирует уровень сахара

Исследование показало, что в овоще присутствуют кверцетин и серные соединения, которые оказывают влияние на уровень глюкозы. Полифенолы также осуществляют гликемический контроль.

Атеросклероз

В университете Гонконга выяснили, что красный лук активно борется с вредным холестерином посредством повышения уровня полезного. Ученые предполагают, что, если регулярно употреблять в пищу сырой овощ, это на 30% повысит полезный холестерин. Представители семейства Allium, например, шалот чеснок, зеленый лук содержат необходимые вещества для борьбы.

Образование тромбов

В луковице содержится рутин, который блокирует ферменты, образующиеся при рождении кровяного сгустка. Таким образом, предотвращается свертывание крови.

Гипертония

Лук наполнен сераорганическими соединениями, а это натуральная профилактика инсульта и гипертонической болезни. Ученые из Аргентины выяснили, что употребление таких соединений снижает риск проблем с сердечно-сосудистой системой. Кроме того тиосульфинаты, которые работают как препараты разжижающие кровь, являются защитой от сердечного приступа.

Качество сна

Овощ богат пребиотиками и пробиотиками, которые дают возможность размножаться полезным бактериям и улучшают работу кишечника. Это влияет на сон и ЦНС в целом.

Пищеварение

В луковице высокое содержание инулина, который так необходим для микрофлоры кишечника. Кроме того, олигофруктоза действует, как натуральное лекарство от диареи, а пре- и пробиотики работают, как средство от запоров.

Рак

В Гуэлфском университете провели исследование, которое показывает, что лук (в особенности красный) поддерживает организм в борьбе с раком молочных желез и толстой кишки. Этот эффект достигается благодаря высокому уровню антоцианина и кверцетина, которые делают среду вокруг опухолевидных клеток невозможной для роста.

По теме из справочника
Вектор-Экстра спираль
Изделия для женщин
124
Дивина
Гормональные лекарственные препараты
53
Генотропин
Гормональные лекарственные препараты
40
Десмопрессин
Гормональные лекарственные препараты
21
ЦИСТЕНИУМ II
Средства для нормализации микрофлоры
45
ЛЕДИБОН
Гормональные лекарственные препараты
13
Минирин
Гормональные лекарственные препараты
6
МАКСИЛАК
Средства для нормализации микрофлоры
17
Обсудить