Лечение депрессии: препараты, народные средства, в домашних условиях и профилактика депрессии

Лечение депрессии: препараты, народные средства, в домашних условиях и профилактика депрессии

Как избавиться от депрессии. Фото: slate.com

Содержание[показать]

Формирование депрессии имеет различную природу и трудно определить, в какой момент она может обрушиться на человека. Причиной могут быть как внутренние проблемы, так и произошедшие события, драмы в жизни. Важно вовремя обратиться к профильному специалисту и предпринять адекватное лечение депрессии.

Депрессия — это подавленное, угнетенное психологическое состояние с проявлением определенных симптомов из-за ряда факторов. Специалисты подразделяют три формы заболевания:

  • Легкая — незначительные и редкие приступы, лечение без антидепрессантов.
  • Умеренная — приступы чаще, более затяжные.
  • Тяжелая, при которой больного сопровождают тяжелые и частые приступы.

Согласно статистике, данной патологией по большей части страдает женский пол. Болезнь может быть психогенного и эндогенного вида. Психогенный тип расстройства возникает из-за внешних и конкретных факторов. Эндогенный вид имеет наследственную природу, также может формироваться при перемене погоды, перепадах настроения.

Психогенная депрессия, наступающая в большинстве случаев из-за перенесенного стресса, к вечернему времени обостряется, а при эндогенной, напротив, состояние больного улучшается. Страдающие психогенным типом понимают, что страдают психологической патологией, тогда как при эндогенном человек уверен, что абсолютно здоров.

Виды депрессивных состояний

Изучив состояние больного, специалисты выделили виды состояний, благодаря чему ускоряется процесс диагностики и подбирается адекватное комплексное лечение депрессии.

Невротическая (нервная)

Чаще страдают лица неуверенные в себе, бескомпромиссные, прямолинейные. Возникает при низкой самооценке, ощущении несправедливости.

Вегетативная

Клиническая картина проявляется вегетативными расстройствами: тахикардия, перепад артериального давления, шум в ушах и т.д.

Психогенная

Развивается психогенная депрессия после тяжелых психологических травм — развода, потери близкого, увольнения с работы, предательства и т.д. Сопровождается перепадом настроения, тревожностью, чрезмерной чувствительностью. Нередко больные говорят о суициде, но при этом состоянии его обещания покончить собой носят в основном демонстративный характер.

Маскированная (маски депрессии)

У больного практически не проявляются аффективные симптомы недуга: апатия, уединение, сниженный эмоциональный фон. Больные чаще всего не подозревают у себя скрытого психического расстройства, который может проявиться по мере накопления негатива и усталости.

Астеническая

Состояние проявляется усталостью, нарушением сна, эмоциональной неуравновешенностью из-за накопленных трудностей, стресса, физических и психологических нагрузок.

Послеродовая

По названию становится понятно, что состояние сопровождает молодых мам. Возникает послеродовая депрессия примерно через 10-14 дней после родоразрешения. Состояние связано как с гормональным сбоем, так и возрастающим материнским чувством волнения за ребенка, усталости, нарушенного сна и т. д.

Соматогенная

Приступы возникают из-за нарушений в эндокринной системе, формирования и разрастания новообразований как доброкачественного, так и злокачественного характера. Это может быть климакс, гипотиреоз, опухоль мозга, миома, онкология молочной железы и т.д.

Алкогольная

Мультифакторная патология из-за чрезмерного злоупотребления спиртными напитками, вызванная рядом причин, к числу которых относится сбой метаболизма, нарушение работы мозга, сдвиги в психике и соматические нарушения. Посталкогольное состояние сопровождается неконтролируемой тягой к алкоголю и разрастанием абстинентного синдрома при отказе от спиртного.

Биполярная (маниакальная)

У пациента происходит смена эйфории депрессивным, маниакальным расстройством. Но в период между этими явлениями, вызванными различными факторами: стресс, потеря средств популярности и т.д., человек живет обычной жизнью и не проявляет симптомов недуга.

Циркулярная

Депрессия может возникнуть как в определенные сезоны, так и время суток, место нахождения. К примеру, пробудившись в ночное время, больной человек задумывается о себе и видит все в негативном ключе, чувствует, что жизнь проходит, он ничего не добился и т. д. Но с приходом утра и первых лучей солнца настроение меняется и все кажется не столь удручающим.

Реактивная

Реакция организма на серьезную травмирующую психику ситуацию или совокупность ряда тяжелых обстоятельств.

Симптомы при различных депрессивных состояниях

Симптомы депрессии. Фото: ppt-online.org

Этапы развития депрессивного состояния

Данное психологическое расстройство не проходит бесследно и нуждается в применении серьезной терапии, и она должна сопровождать все три этапа, которые проявляются следующим образом:

  1. Отторжение: подавленное состояние больной человек списывает на усталость, влияние алкоголя и другие причины. Одновременно он хочет уединиться от окружающих и в то же время боится остаться в одиночестве.
  2. Принятие: наступает осознание опасного состояния, проблема усугубляется, нарастает накал негативных мыслей, дает сбой организм, иммунная система.
  3. Разрушение: при отсутствии адекватной терапии больной теряет над собой контроль, агрессия нарастает.

Психиатр, психотерапевт и психолог в борьбе с депрессией

Сразу нужно учесть, что психиатр и психотерапевт в отличие от психолога являются профильными медицинскими специалистами.

  • Психиатр — врач, в функции которого входит борьба с душевными болезнями, лечение неврозов и депрессий. В своей практике использует особые виды техник, назначает медикаменты, физиопроцедуры. В его компетенции входит лечение депрессии гипнозом, лекарствами острых психических патологий — шизофрении, умственной отсталости, эпилепсии, а также другие, менее тяжелые недуги — неврозы, депрессии алкоголизм, наркоманию и т. д.
  • Психотерапевт работает на уровне психологического вида воздействия — разъяснения, беседы, поиска решения проблем вместе с пациентом. Также данный специалист готовит больного для ускоренной и эффективной работы с психиатром, может назначать обследование, лекарственные препараты и физиопроцедуры.
  • В задачи психолога, который не является врачом и не имеет права назначать препараты и обследование, входит консультация пациента. Благодаря знаниям в человеческой психологии, он указывает правильный путь выхода из проблемы. Клинические психологи применяют современные тестовые способы выявления проблем, вызвавших психологическое расстройство.

Для выявления заболевания опытные специалисты применяют короткие опросники — инструменты скрининга. Благодаря этому можно определить — есть ли у пациента хроническая депрессия, симптомы и методы лечения депрессии, какой она формы и степени тяжести. Во многих странах Запада данная методика в обязательном порядке применяется для беременных.

Также диагностика предусматривает выделение симптоматики, связанной с депрессивными расстройствами. Правильная диагностика позволяет выявить, существуют ли соматические причины заболевания и подобрать адекватное лечение для устранения провоцирующих депрессию факторов.

Для полного понимания картины заболевания, врачу необходимо ознакомиться с симптомами, указывающими именно на депрессию, а не другое психологическое расстройство. К основным признакам относятся:

  • уныние и подавленный настрой на протяжении долгого времени;
  • желание уединиться, уход «в себя»;
  • плохое самочувствие;
  • развитие равнодушного отношения родным и близким;
  • апатичность;
  • тоска;
  • слезливость;
  • перепады в настрое;
  • заторможенность;
  • вспышки агрессии и гнева;
  • панические атаки;
  • формирование фантомных болей;
  • категорически не воспринимается критика;
  • халатное отношение к работе, учебе, выполнению семейных обязательств;
  • нарушение концентрации внимания;
  • развития фобий, страх смерти.

Человек перестает стремиться удовлетворять естественные желания, особенно это присуще лицам подросткового и пожилого возраста. Если наблюдается что-то из перечисленных симптомов — следует немедленно обратиться к профильному специалисту и начать лечение депрессии. С проблемой обращаются к психологам, психиатрам и психотерапевтам. Врачи выявляют степень сложности и подбирают адекватную терапию.

Препараты для лечения депрессии

Класс лекарственных препаратов назначается в зависимости от того, какова причина депрессии и степень ее тяжести.

Тоскливая, апатическая депрессия предусматривает прием антидепрессантов-стимуляторов типа флуоксетин, мипрапин, венлафаксин и т. д.

Лечение тревожной депрессии, сопровождаемой мыслями о самоубийстве: прием антидепрессантов седативного типа: амитриптилин, сертралин, пароксетин и т. д.

Амитриптилин Никомед

Амитриптилин Никомед. Фото: spasibovsem.ru

Умеренная или легкая форма депрессии требует назначения препаратов на легкой, натуральной основе (растительной). Для большей эффективности доктора сочетают прием лекарств, как на травяной, так и химической основе, физиопроцедуры, нетрадиционные методы.

Депрессии, сопровождаемые заторможенностью и тревогой, лечатся препаратами антидепрессантами сбалансированного типа воздействия.

При биполярной депрессии применяется лечение депрессии бессонницей. В то время как на здорового человека она оказывает негативное воздействие, у пациента с психологическим расстройством депривация сна напротив, приводит психику в норму. Сопровождается методика приемом препаратов типа: Кетилепт, Кветиапин.

кетилепт

Кетилепт. Фото: yandex.ru

Лечение депрессии при климаксе предусматривает несколько этапов:

  • восприятие менопаузы как неотъемлемого периода в жизни;
  • обеспечение позитива в настроении;
  • общение, уход от уединенного образа жизни, организация досуга и развлечений.

Жизнь женщины на климаксе не заканчивается. Важно продолжать быть активной и развивать увлечения. Назначается трисеквенс, дивина, климен, дивигель — препараты для нормализации гормонального фона.

климен

Климен. Фото: gormonyinfo.com

Невротическая депрессия — лечение медикаментами предусматривает прием транквилизаторов при запущенных стадиях недуга, антидепрессантов для подавления активности нервной системы. Седативные средства применяют для успокоения, плюс лечение дополняется антиоксидантами, комплексами минералов и витаминов.

Клиническая депрессия — лечение включает медикаментозный подход, плюс рекомендуется отдых на берегу моря, на солнце рядом с родными и близкими. Применяются антидепрессанты под строгим контролем доктора.

Лечение скрытой депрессии производится путем приема ингибиторов обратного захвата серотонина, седативными средствами, транквилизаторами, антидепрессантами, в числе которых флуоксетин, феназепам, зопиклон, венлафаксин и др. При доминировании двигательной и умственной заторможенности назначают средства, стимулирующие деятельность ЦНС. Терапия с медикаментами не должна продолжаться больше 6 месяцев. Вместе с тем, психотерапевты работают над выявлением причинных факторов недуга, формируют адекватную самооценку, мотивацию и самоконтроль.

феназепам

Феназепам. Фото: ro.lehighvalleylittleones.com

Астеническая депрессия — лечение без медикаментов в этом случае не даст результатов. При отсутствии тревог, страхов, доктора применяют стимулирующие антидепрессанты, а не с седативным эффектом. Дозировки требуются минимальные, курс лечения недолгий — до 1-2 месяцев.

При наличии депрессии тревожного характера, с фобиями, применяются антидепрессанты с седативным уклоном и транквилизаторы.

Резистентные депрессии — лечение требует комплексного подхода, так как состояние тяжело поддается терапии. В основном уклон делается на прием медицинских препаратов, причем в каждом отдельном случае индивидуальный подход. Зачастую доктора применяют различные варианты и в зависимости от результатов останавливаются на самом эффективном методе. Вместе с тем используются психотерапевтические практики — когнитивная, семейная, групповая терапия, стимуляция мозга, блуждающего нерва, электросудорожная терапия и другие методы.

Лечение психотической депрессии требует помещения пациента в стационар под пристальный контроль специалиста. При данном заболевании высок риск фатальных последствий, назначаются нейролептики, антидепрессанты, нормализующие состояние на биохимическом уровне. Выбор препарата основывается на индивидуальных признаках недуга. При бредовом, суицидальном состоянии назначают трициклические средства — амитриптиллин, при атипичном состоянии флуоксетин, сертралин.

Важно: наименование, вид препарата, его дозировку и график приема определяет исключительно профильный специалист, ведущий пациента.

Лечение нейролептической депрессии, сформированной из-за бесконтрольного приема препаратов, требует терпения, времени и профессионального подхода. Особенно опасны нейролептики, вследствие которых даже у лиц с устойчивой психикой могут развиться психологические и психические расстройства. Лечение состоит из:

  • замены препаратов, отмена или снижение дозировки;
  • психотерапии;
  • назначения антидепрессантов, нейрометаболических средств и транквилизаторов;
  • комбинация с другими, альтернативными методами: акупунктура, музыка, йога, гипноз, ток и т.д.

Лечение соматизированной депрессии требует применения двух направлений: психофармакологического и психотерапевтического. Широко используется когнитивно-поведенческая терапия, прием антидепрессантов. И в зависимости от того, каково состояние больного, назначают препараты с седативным или стимулирующим свойством.

Послеоперационная депрессия — лечение требует длительного времени и терпения. Помимо приема легких антидепрессантов, врачи рекомендуют при первой возможности заняться спортом, совершать пешие прогулки, дышать чистым воздухом, любоваться красотами природы. Для выявления накопившихся проблем, страхов, проводятся беседы, при которых больные полностью открываются специалисту и избавляются от психологического дискомфорта. Чтобы обрести спокойствие, важно придерживаться здорового образа жизни и питания, отказаться от вредных привычек.

Лечение глубокой депрессии чаще осуществляется препаратом Кетилепт позволяет избавиться от сложных состояний. Наряду с депрессивными расстройствами, средство применяют при хронических, острых психозах, в том числе при шизофрении. Врачи предписывают прием Кетилепта при депрессии различной степени тяжести — от средне выраженных признаков и до опасного, биполярного расстройства. Препарат выдается строго по назначению доктора.

Лечение тревожно-невротических, астенических, навязчивых состояний, страха, заикания, энуреза у детей, психопатии осуществляют препаратом Фенибут. Также препарат помогает перебороть кошмары у лиц пожилого возраста, бессонницу. В качестве профилактики Фенибут рекомендован перед операционным вмешательством, диагностическими приемами, наносящими физическую боль, для купирования соматовегетативных, психопатологических расстройств при алкоголизме. Препарат принимают строго по назначению врача.

фенибут

Фенибут. Фото: pagan.com.ua

Вегетативная депрессия — лечение комплексное. Применяются антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, вегетотропные препараты. Вместе с тем, терапия предусматривает психотерапевтический подход, физиопроцедуры, ускоряющие процесс и приводящие к максимальному результату. Весьма полезно заниматься спортом, йогой, фитнесом, дыхательными упражнениями, ароматерапией, рекомендуется полезное питание и образ жизни.

Посталкогольная депрессия — лечение долгое и комплексное. Астенический синдром снимают транквилизаторами типа хлордиазепам, диазепам, чтобы устранить бессонницу и тревоги назначают феназепам.

  • Для активации кровообращения применяют фенибут или другие производные гамма-кислот.
  • Для купирования галлюцинаций назначаются нейролептики атипичного вида ларгактил, аминазин.
    Антидепрессанты с седативным наклоном – мианверин, миртазапин.
  • Гепатопротекторы антидепрессанты – гептрал (аденозилметионин).
  • Стабилизировать вегетативную систему способен мексидол.
мексидол

Мексидол. Фото: yandex.ru

Применяется общеукрепляющая терапия, обильное питье, биостимуляторы (женьшень). Психотерапевт проводит семейную психотерапию, так как в процессе лечения депрессии должны принимать участие, как сам пациент, так и его родные, близкие. Терапия может занимать от 1 месяца до полутора лет. Прием медикаментов не должен превышать 6 месяцев.

Лечение депрессии в стационаре

Нахождение больного в больнице имеет свои «плюсы» и «минусы». Сразу стоит оговориться, что опасные, острые состояния необходимо в обязательном порядке лечить в специализированных учреждениях.

Плюсы:

  • пациент находится под постоянным и строгим контролем врача;
  • регулярно принимает предписанные препараты;
  • в любую минуту при нарастании острого состояния обеспечена немедленная помощь.

Страдающий депрессивным расстройством понимает, что это распространенная патология. Что позволяет избавиться от стереотипов и адекватно относится к своему состоянию.

Минусы:

В первую очередь пациенты не любят находиться в палате с другими больными. Постоянные беседы о расстройстве, детализация проявлений недуга, атмосфера больницы вынуждает искать отклонения и в своей психике.

Оставляя пациента лечиться на дому, врач проявляет доверие, что уже является дополнительным стимулом к адекватной оценке своего состояния, регулярного приема препаратов и применения альтернативных методов. Таким образом, лечение депрессии приносит максимальный эффект.

Из лекарственных препаратов при лечении депрессии различной этиологии также назначают Леривон. Показан лицам с 18 лет. Отпускается только по рецепту врача!

Современное лечение депрессии

Современные исследования показали, что для лечения депрессии можно применять совершенно инновационные способы. К примеру, профессор Маккиннес из Королевского госпиталя Глазго сделал уникальное открытие.

При лечении ревматоидного артрита, иммунитет атакует собственные суставы. А прием противовоспалительных средств благоприятно сказывается не только на состоянии суставов, но и настроении пациента. И судя по всему, причиной позитива является не просто снятие воспаления, болей, но и что-то более глубинное. Сейчас только предстоит провести дополнительные исследования и скорее всего, фармакологический ряд пополнится новыми медикаментами, успешно борющимися с депрессивными расстройствами.

Лечение депрессии народными средствами

Подавленное настроение можно лечить приемом лекарственных сборов.

Важно: перед началом лечения депрессии в домашних условиях народными средствами следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как ряд трав обладает противопоказаниями и опасными побочными действиями.

  • Чай со зверобоем и душицей: смешать по столовой ложке каждого наименования в сухом, измельченном виде, чайную ложку смеси залить кипятком (250 мл), настоять в течение 10 минут и выпить (можно смешать с чайной ложкой меда).
  • Столовую ложку травы пустырника (сухой и измельченной) залить двумя стаканами кипятка и настоять в течение 2 ч. Затем состав процедить и употреблять по полстакана трижды в день перед едой.
  • Столовую ложку сухой и измельченной валерианы залить 1,5 стаканами кипятка в термосе. Настаивать в течение 12 часов и пить по полстакана трижды в день.

Стоит отметить, что данный вид лечения депрессии в домашних условиях подходит для мужчин и женщин. Психика подростка или пожилого лица требует обязательного вмешательства специалиста.

чай со зверобоем и душицей

Чай со зверобоем и душицей. Фото: listelist.com

Лечение депрессии гомеопатией

От традиционного метода данный отличается тем, что лечение депрессии гомеопатией направлено в первую очередь на самого пациента, а не его состояние. Наука зиждется на трех «китах»: регуляция ментального, эмоционального и физического баланса. Что касается последнего, то для гомеопата это самый незначительный вопрос. Важно побороть проблемы на ментально-эмоциональном уровне. Гомеопатические препараты, как правило, созданы на натуральной основе и скорее играют роль «плацебо», вынуждая пациента перебороть психологическое расстройство своими силами.

Лечение депрессии нетрадиционными методами

Современные методы лечения депрессии в домашних условиях отлично комбинируются с нетрадиционными, к которым относятся вполне привычные и доступные для пациентов вещи.

Лечение депрессии музыкой

Помимо того, что лечение депрессии музыкой способно ускорить процессы для улучшения умственных способностей, она освобождает от тоски, стресса, вселяет уверенность в себе и завтрашнем дне. Пусть мелодия печальна и вызывает слезы — таким образом можно «выпустить» на волю все накопленные негативные мысли и переживания.

Лечение депрессии гипнозом

Методика проводится напрямую психотерапевтом или психиатром. С помощью гипноза происходит воздействие на когнитивно-поведенческие сферы. В состоянии сна пациенту внушается мысль, что все плохое пройдет, жизнь прекрасна и впереди много хорошего.

Лечение депрессии сном

Недостаток важного гормона, вырабатываемого во время сна, приводит к формированию тяжелой депрессии, которую придется лечить серьезными препаратами. Поэтому важно уделять минимум 6-7 часов в сутки на здоровый и крепкий сон.

Медитация для лечения депрессии

Достаточно 10-15 минут медитации и организм восстановит свои силы, нервная система успокоится. Через несколько сеансов медитации от депрессивного расстройства не останется и следа.

Лечение депрессии голоданием

Метод вынуждает организм очиститься от шлаков, стимулировать работу нейронов для восполнения нехватки гормонов, отвечающих за хороший настрой.

Также существуют другие методы воздействия: лечение депрессии током — микрополяризация (стимуляция работы нейронов), иглоукалывание и т. д.

Лечение депрессии в домашних условиях

Совершенно глупо страдать от депрессии, когда можно с помощью простых рекомендаций облегчить свою участь. Чтобы избавиться от подавленного состояния в домашних условиях, достаточно прибегнуть к простым способам.

Отказ от вредных привычек

Алкоголь, курение, наркомания может привести к сбою в гормональной сфере, ощущениям потерянности, ненужности, чувства вины, тоски. После отказа от пагубной привычки в течение нескольких дней, максимум недель организм будет очищен и полностью восстановится.

Кому-то может быть намного хуже

Посетите того, у кого проблемы похуже и подумайте вместе, как выйти из тяжелой ситуации вместе. Также для избавления от депрессии отлично поможет забота о тех, кому действительно сложнее — старикам, бездомным, сиротам, брошенным четвероногим и т.д.

Лечение депрессии у мужчин

Сложные формы у взрослых мужчин и женщин лечатся путем применения медикаментов, психотерапевтических манипуляций и физиопроцедур, гипноза. Однако ранние и легкие (умеренные) стадии заболевания можно устранить и своими руками, а лечение затяжной депрессии входит в компетенцию профессионала. Что касается сильного пола, то здесь следует обратить внимание на следующие факторы:

Переутомление

Сильный пол много сил уделяет работе и полагает, что их можно быстро восстановить. Перенапряжение и чрезмерная усталость приводит не к полноценному отдыху и расслаблению, а обратному эффекту. Нарушается сон, возникает раздражительность, следствием чего является гормональный сбой, приводящий к депрессии и фобии.

Переедание, тяжелая пища

Еще один фактор, вызывающий депрессивные расстройства. Мозгу необходимо полезное питание с содержанием Омега-3 кислот, витаминов, микро-, макроэлементов и других важных веществ.

Нередко депрессия у мужчин связана с проблемами интимного характера. Для устранения важно предпринять адекватное лечение депрессии у профильного врача.

лечение депрессии у мужчин

Фото: paxoulos.blogspot.com

Лечение депрессии у женщин

Прекрасный пол вдвое чаще страдает депрессивными расстройствами и в каждом случае доктор подходит к лечению депрессии строго индивидуально. Легкая или умеренная депрессия требует общения с психотерапевтом, позволяющим определить факторы, вызывающие психологический недуг. При сложном случае применяется комбинированное лечение депрессивного состояния — психотерапия и поддержка медикаментами.

Лечение депрессии у подростков

Устранение психологического расстройства у детей и подростков основано на разработках по лечению депрессии у взрослых. Если нет физиологических обстоятельств, вызывающих проблему — болезни эндокринного, полового характера, сбои и нарушения,- универсальная схема лечения депрессивного состояния предполагает применение трех видов воздействия на психологию:

  • медикаментозная терапия флуоксетином (иным ингибитором захвата гормона серотонина), его аналогами: золофт, сертралин и др.
  • когнитивно-поведенческая терапия — работа психиатра или психотерапевта с применением гипноза, физиопроцедур.
  • межличностное воздействие — нахождение точек соприкосновения с пациентом, выявление истинных причин психологической подавленности.

Лечение депрессии у пожилых людей

В данном случае врач применяет комбинированный подход. Организм пожилого человека страдает массой недугов в виду возраста, в том числе болезнью Паркинсона, Альцгеймера и т.д. При назначении, врач учитывает особенности и индивидуальную переносимость организма. Важно точная дозировка, совместимость с лекарствами, которые уже принимает пациент.

Применяется психотерапия, столь важная для человека в возрасте. Важна поддержка близких и родных, забота и любовь, на что довольно часто не хватает времени.

Важно: следует обратить внимание на рацион больного — необходимо обогатить его легкой и в то же время полезной для нервной системы, психики и концентрации ума пищей.

Нужно отвлекать страдающего депрессией человека от тяжелых мыслей, разнообразить его жизнь, заставить его сдвинуться «с места», быть активным, несмотря на возраст.

лечение депрессии у пожилых

Фото: spineuniverse.com

Как помочь при депрессии беременной

Из-за «интересного» положения женщина не может позволить себе прием серьезных антидепрессантов, успокоительных. В первую очередь при послеродовой депрессии и психологическом расстройстве кормящей матери применяется межличностная терапия. Показан прием препаратов, не наносящий вред матери и ребенку. Необходимо создать максимально комфортные условия для будущей матери, помогать ей во всем и наполнять каждый день позитивными эмоциями.

Облегчить свое положение в состояние и сама женщина — она может чаще гулять на открытом воздухе, танцевать и слушать позитивную музыку с малышом. Нагроможденный день можно разгрузить правильным подходом к планированию. Необходимо найти время для приготовления полуфабрикатов, которые достаточно только согреть, организовать процесс стирки, уборки.

Курс лечения депрессии

Борьба с депрессией представляет собой сложный процесс, при котором врач применяет тот или иной метод в зависимости от степени тяжести, формы, вида заболевания и эффективности терапии. Трудно сказать, как быстро будет устранена депрессия, сколько длится лечение депрессии — все индивидуально. Максимальный курс применения медикаментозных препаратов — до 9 месяцев.

Важно: в сложных случаях доктора применяют интенсивную терапию путем внутримышечного, внутривенного ввода психотропных средств, антидепрессантов.

Стоит отметить, что тяжелые степени устраняются в специализированных клиниках, общемедицинских учреждениях и диспансерах.

Может ли пройти депрессия без лечения

Существует масса мифов касательно депрессии и самый опасный из них — лечиться не нужно, все пройдет само собой. Многие ошибочно полагают что это и не болезнь вовсе, а «состояние» души. На самом деле это довольно серьезное психологическое расстройство, способное довести до смертельного исхода. Отказ от терапии против депрессии может стать причиной частых рецидивов, их длительного действия или перехода во что-то более опасное, к примеру, маниакальному психозу. В любом случае есть смысл обратиться к доктору.

Мнение эксперта по вопросу лечения и профилактики депрессии

Отвечает Глазунов Алексей Борисович, доктор медицинских наук, сотрудник фармацевтической компании Материа Медика Холдинг.

Глазунов Алексей Борисович, доктор медицинских наук, сотрудник фармацевтической компании Материа Медика Холдинг

Глазунов Алексей Борисович, доктор медицинских наук, сотрудник фармацевтической компании Материа Медика Холдинг

«Согласно статистике, депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств. Ее также называют «болезнью ХХI века». Действительно, нервная система современного человека находится под постоянным напряжением, вследствие чего не справляется с нагрузками. Отсюда и возникают всевозможные психические расстройства.

Депрессия — не просто ухудшение настроения и эмоциональная реакция на жизненные проблемы. Это серьезная болезнь, которая может принять умеренную или тяжелую форму. Поэтому так необходимо держать под контролем первые возможные симптомы, чтобы вовремя выявить проблему и начать соответствующее лечение депрессии.

Причины депрессии

  • К депрессивному состоянию часто приводят неблагоприятные события в жизни (смерть близкого человека, разрыв отношений, тяжелая болезнь или разного рода психологические травмы). Причем расстройству могут быть подвержены люди любого возраста и пола. Однако, по статистике, женщины склонны к депрессии в большей степени, нежели мужчины.
  • К расстройству может привести постоянное стремление к социальному благополучию, карьерному росту, внешней привлекательности. Если их не удается достигнуть, человек может впасть в отчаяние и довести себя до серьезного заболевания.
  • Но иногда депрессия может развиваться и без очевидной причины. Например, ввиду наследственной предрасположенности, нарушения нейроэндокринной функции или изменения уровня медиаторов.

Симптомы депрессии

  • Для данного расстройства характерны слабость, быстрая утомляемость, утрата интереса к жизни, низкая самооценка и беспричинное чувство вины.
  • Люди, подверженные данному заболеванию, стараются максимально избегать любых контактов с обществом.
  • Самый важный симптом, который свидетельствует о тяжести состояния — это мысли о суициде.
  • Так как психоэмоциональное состояние человека влияет на состояние организма в целом, симптомы депрессии могут быть неочевидными и скрываться за головной, сердечной или желудочной болью, нарушением сна, потерей аппетита, запорами и т.п.

Важно своевременно выявить в себе отклонения и обратиться к специалисту, который сможет поставить точный диагноз.

Проведите самопроверку, ответив на следующие вопросы:

  1. Вам кажется, что ваша жизнь стала совершенно бессмысленной?
  2. Безразличны ли вам окружающая обстановка и люди?
  3. Прислушиваетесь ли вы к своему самочувствию?
  4. Вам трудно найти удовольствия?
  5. Есть ли проблемы со сном?
  6. Ощущаете ли вы боль или тяжесть в груди?
  7. Чувствуете постоянную усталость?
  8. Вы потеряли аппетит или резко похудели?
  9. Вам трудно принимать решения?

Если на большинство вопросов ответ был положительный, вам определенно стоит обратиться к врачу и при необходимости начать лечение.

Рекомендации по лечению депрессии

С депрессией можно и нужно бороться. На сегодняшний день уже известны эффективные способы лечения депрессии. Но, к сожалению, успеху терапии могут препятствовать неверно поставленный диагноз, нехватка ресурсов или нежелание обращаться к врачу.

Основу лечения, как правило, составляет применение медикаментов и психотерапия. Антидепрессанты подбираются индивидуально и принимаются длительно, в течение нескольких месяцев. Цель психотерапии — научить пациента самостоятельно управлять своими эмоциями. Во время лечения потребуется активное участие пациента, так как необходимо выявить проблемы, которые и стали причиной болезни.

Профилактика депрессии

Чтобы болезнь не застала врасплох, необходимо позаботиться о её профилактике. Для сохранения душевного равновесия и покоя эксперты компании Материа Медика Холдинг рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Постарайтесь наладить свой сон. Поверьте, ваша нервная система скажет вам «спасибо». Ложитесь спать раньше, желательно до полуночи, и отведите на сон не менее 8 часов. Также стоит побеспокоиться о том, чтобы мелатонин во время сна вырабатывался в достаточном количестве. Для этого затемните помещение — занавесьте окна и отключите все светящиеся приборы. Также хорошим решение будет маска для сна.
  2. Спорт — лучшее лекарство от хандры. Давно доказано, что во время занятий спортом в организме вырабатываются эндорфины — гормоны счастья.
  3. Проводите больше времени в приятной компании. Главное — не избегайте общества. В кругу позитивно настроенных людей проще отвлечься от неприятных мыслей и поднять настроение.
  4. Перестройте свой режим дня. Постарайтесь сместить всю активную деятельность на светлое время суток.
  5. Делитесь переживаниями. С психологом или с близкими людьми — неважно. Главное не держать все в себе свое плохое настроение. Если не хотите ни с кем обсуждать свои проблемы, возьмите ручку и излейте душу на бумаге. Никто не узнает ваших секретов, а голова очистится от угнетающих мыслей».  

Сложности в лечении

Официальная статистика по утверждениям специалистов не отражает действительной картины. Депрессией страдает минимум вдвое больше людей, но большинство умалчивает о недуге и старается побороть его своими силами. В этом и заключается основная ошибка — ведь причиной болезни может быть не только перенесенный стресс, который многие со временем успешно переживают. Недуг может развиться из-за внутренних причин — гормонального сбоя, наличия опухолей, патологий органов и т.д. А депрессия — один из симптомов, вынуждающих обследовать организм.

Вторая по важности проблема — отсроченное действие антидепрессантов, успокоительных. По этой причине большинство перестает принимать лечение, на самом деле эффект наступает приблизительно на 6 неделе терапии.

Профилактика депрессии

  • Активный образ жизни способствует метаболизму, что напрямую связано с укреплением психики человека. Движение стимулирует выработку гормона радости и счастья — серотонина, недостаток которого и приводит к депрессии.
  • Важный фактор для сохранения психической уравновешенности — правильное питание, которое также способствует нормальному метаболизму. Среди продуктов необходимо отдавать предпочтение фруктам, овощам, шоколаду, орехам, злаковым, бананам.
  • Секс — один из важнейших моментов для улучшения настроения и регуляции гормонального фона, поддержания здоровья в порядке.
  • Выезды за город, путешествия, походы — отличный способ знакомиться с новыми впечатлениями и получать удовольствие.
Профилактика депрессии

Профилактика депрессии. Фото: calenda.ru

Вывод

Лекарство отличается от яда дозировкой. И не имеет значения, к какому методу лечения депрессии прибегнул человек — народному, традиционному или нетрадиционному. В любом случае важно в первую очередь обратиться к психиатру, психотерапевту и выявить факторы, вызывающие депрессивные состояния. Лечение депрессии травами, психотропными, антидепрессивными или другими препаратами должно быть назначено специалистом с указанием точного графика приема и дозировок.

2
0
0
0
0

Комментарии

Виктория Мамаева Главный редактор проекта Filzor Уважаемые посетители сайта, здесь Вы можете оставлять комментарии или задавать вопросы, я с удовольствием на них отвечу.
  • http://vk.com/id414573120 Мария Степанова

    Читаю Вашу статью и вспоминаю состояние своей депрессии, ужасное время… Были жесткие проблемы с мужем: бил, пил. Я подала и на развод, и в суд, но депрессия меня настигла — «что со мной не так» и так далее… Была я в этом состоянии точно несколько месяцев, потом моя мамочка нашла мне психолога — Ирина Рейза. Она мне помогла, хороший специалист, моя спасительница) А депрессия это страшно, на момент упадка духа абсолютно не понимаешь насколько сильные у тебя проблемы… Это нужно лечить.