Куркумин – справляется с недугами, помогает в спорте, побеждает старость и стресс

Куркумин – справляется с недугами, помогает в спорте, побеждает старость и стресс

Куркумин – это основное активнодействующее вещество в составе куркумы, которое определяет вкус и пользу пряности. В природном виде элемент усваивается в организме человека всего на 5%. БАДы на основе куркумина содержат высокую концентрацию компонента, что позволяет достичь его предельно возможной биодоступности. Чтобы использовать вещество по назначению, нужно знать, что такое куркумин и каковы его свойства.

Что такое куркумин, как его добывают и используют

Вещество куркумин относится к группе полифенолов. Оно является органическим пигментом, придающим растению яркий желтый или оранжевый оттенок. Его выделяют из корневища куркумы, которое считается специей, обладает специфическим пряным ароматом и терпким вкусом. В растительном мире краситель куркумин выполняет важную защитную функцию. Он замедляет окислительные реакции, снижает вредное действие ультрафиолета, отпугивает от растения болезнетворные микроорганизмы и вредных насекомых. В сравнении с витаминами соединение более устойчиво к воздействию температур, света, кислорода.

Куркумин.jpg

Вещество выделяют из порошка корня куркумы путем первичного экстрагирования и последующей перекристаллизации куркумина. Соединение используется в пищевой промышленности, медицине и косметологии. Пищевой краситель обозначен номером Е100. Он нашел широкое применение в кондитерской и алкогольной промышленности, используется при производстве сыра, масла, соусов.

При каких заболеваниях назначается куркумин

Препараты куркумина обладают рядом лечебных свойств, что позволяет с успехом использовать их для поддержания здоровья. Вещество востребовано в качестве естественного иммуномодулирующего средства, стимулятора обменных и энергетических процессов. Оно снимает воспаление и боль при артрите, артрозе, ревматизме. Обладает желчегонным действием, способствует очищению печени. Его применяют для профилактики сердечнососудистых заболеваний, предотвращения негативных последствий сахарного диабета, ожирения, атеросклероза.

Для чего нужен куркумин организму:

  • положительно влияет на эректильную функцию мужчин;
  • увеличивает выработку основного мужского гормона тестостерона;
  • среди женщин применяется куркумин для похудения;
  • повышает выносливость и силовые показатели человека;
  • способствует сохранению мышечной массы;
  • делает кожу эластичной и упругой.

Польза и вред куркумина для здоровья

Польза и вред куркумина проявляются при несоблюдении доз и сроков лечения. Противопоказания куркумина касаются детского возраста, периода беременности и кормления грудью у женщин, тяжелых болезней печени, почек и пищеварительного тракта.

Польза куркумина:

  • Эффективное омолаживающее средство. Благодаря входящим в состав куркумина антиоксидантам, он замедляет процессы старения органов и тканей, выводит из организма свободные радикалы.
  • Здоровое сердце и сосуды. За счет способности разжижать кровь и выводить излишки холестерина, вещество помогает избежать сердечнососудистых осложнений, связанных с возрастом и хроническими заболеваниями.
  • Профилактика онкологии. Антиокислительные свойства снижают активность патогенных клеток, уменьшая риск возникновения рака кожи, молочной и предстательной железы, матки.
  • Подвижные суставы на всю жизнь. При регулярном применении способствует сохранению структуры и подвижности суставов в любом возрасте.
  • Натуральный стимулятор энергии. Он в 2 раза повышает скорость обмена веществ, увеличивает выработку пищеварительных ферментов и гормонов.
  • Укрепление иммунитета. Вещество является природным бактерицидным барьером, уничтожает проникшие в организм вирусы и бактерии.
  • Природный антидепрессант. Применяется как антидепрессивная добавка к пище, так как влияет на уровень серотонина в головном мозге.
  • Желчегонный эффект. Лекарство куркумин активирует выведение желчи из желчного пузыря, что является основной причиной образования песка и камней, провоцирует колит.
Куркумин.jpg

Куркумин Эвалар и Солгар – состав и описание

Для достижения наилучшей усвояемости были созданы таблетки куркумина. В их составе вещество представлено в концентрированной форме, что в значительной мере повышает его оздоровительный потенциал. Два лучших представителя категории:

Куркумин Эвалар

БАД Российского производства, представленный в 2-х вариантах – Anti-Age и общеукрепляющий. Мицеллярная формула препарата позволяет добиться 100% усвоения. В составе каждой капсулы куркумина от Эвалар содержится 40 мг активного вещества в чистом виде.

Куркумин Солгар

Препарат американского производства, содержащий куркумин в мицеллярной форме. В составе одной капсулы 40 мг активного вещества куркумина и 48 мг куркуминоидов. Производитель предлагает упаковку объемом 30, 60 и 90 мягких капсул.

Куркумин.jpg

Как правильно принимать куркумин

Вопрос, как и в каком количестве, принимать куркумин, обсуждается специалистами не один год. Согласно инструкции по применению куркумина от Эвалар, препарат употребляют по капсуле трижды в день. Средство обладает тонизирующим эффектом, поэтому последний прием капсулы необходимо сделать за 3 часа до сна. То, как принимать куркумин в капсулах, а также рекомендации по дозировке, всегда указываются производителями на упаковке препарата. Ученые определяют куркумин как жирорастворимый липофильный полифенол. Это значит, что он плохо растворяется в водной среде и слабокислых растворах. Поэтому, употребление лекарства куркумина Эвалар следует сопровождать небольшим количеством любого растительного масла. Это позволяет улучшить абсорбцию вещества и ускорит его всасывание в кровоток. Вещество накапливается в тканях, поэтому через 10 дней целесообразно сделать перерыв на 1-2 дня.

Дешевые и дорогие аналоги

Существуют дешевые и дорогие аналоги куркумина Эвалар. Более дорогостоящие препараты представлены в водорастворимой форме и наночастицах (THERACURMIN, SOLGAR). Среди аналогов пользуется популярностью жирорастворимый куркумин (ВСМ-95 и BIO-CURCUMIN). Куркумин входит в состав многих продуктов для оздоровительного и спортивного питания (OMEGACURCUMIN, CURCUVIVA, OCURCOMPLEX). Из дешевых аналогов наибольшую известность имеет Куркумин Форте Баланс.

Отзывы о препаратах куркумина

В целом отзывы о куркумине подтверждают его положительное влияние на организм. Врачи назначают подобные препараты в качестве вспомогательной меры для укрепления здоровья в период реабилитации после продолжительных и тяжелых заболеваний, обширных травм, хирургических вмешательств. Многими используется куркумин при онкологии, особенно в период интенсивного лечения, после прохождения химиотерапии. Вещество оказывается полезным тем, кто стремится похудеть и лучше выглядеть, занимается спортом.

Противопоказания к применению

Понимая, для чего нужен куркумин организму, не следует сразу начинать интенсивное лечение. Врачи предупреждают, что первые дозы приема должны быть минимальными. Достаточно одной капсулы в сутки. Это позволит своевременно выявить аллергическую реакцию, обеспечит постепенное привыкание к препарату. Запрещается пить препарат в период беременности и лактации, детям до 3-х лет, при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Вещество разжижает кровь, поэтому не используется за месяц до проведения полостных операций, при диагностировании плохой кровяной свертываемости.

Заключение

Куркума – всем известная специя. Куркумин – выделенное из куркумы вещество, определяющее ее физические и лечебные характеристики. Куркумин имеет пользу и вред для здоровья, поэтому нужно тщательно выбирать лекарства на его основе, в обязательном порядке советоваться с врачом. А в процессе лечения четко следовать инструкции и врачебным рекомендациям.

Интересные факты

Куркума и имбирь – две самые полезные и самые древние специи. Эти растения относятся к одному роду – Имбирные.
Кроме куркумина в куркуме также присутствует другие куркуминоиды. Но только куркумин оказался наделенным столь уникальными свойствами.
Нехватка полифенолов, особых соединений, содержащихся в съедобных растениях, к которым также относится и куркумин, провоцирует преждевременное разрушение клеток, формирование злокачественных опухолей.

0
0
0
0
0

Комментарии

Написать комментарий
avatar