Кремний для организма человека

13
Кремний для организма человека
Фото: msulab.ru
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Наиболее распространенные элементы в природе – кислород и кремний. Известно о воздействии кислорода, как о его благотворном, так и вредном, на здоровье и красоту. Однако немаловажно знать и о кремнии, чтобы избежать риска его дефицита.

Кремний для здоровья суставов

Благодаря структуре коллагена и неоспоримой в нем роли кремния, последний является чрезвычайно важным элементом для здоровья мышц, суставов и хрящей. К свойствам кремния можно отнести также укрепление костей и улучшение их плотности, поэтому он должен заинтересовать людей, страдающих остеопорозом.

Некоторые исследования показали, что сочетание кремния и глюкозамина значительно улучшает состояние суставов, в том числе уменьшение воспаления и предотвращение дальнейших дегенеративных изменений.

Органический кремний для здоровья сердца и сосудов

Коллаген положительно влияет на структуру сосудов: они становятся более гибкими и, следовательно, более устойчивыми к повреждениям. По этой причине кремний является важным элементом для здоровья сердца и сосудистой системы.

Исследования показали, что люди, получавшие кремниевую добавку на диете с высоким содержанием стеролов, были менее подвержены заболеваниям кровеносных сосудов, особенно аорты. Широкие и кальцинированные сосуды обеспечивают доставку питательных веществ ко всему телу.

Кремнезем для здоровья пищеварительной системы

Пищеварительная система способна выполнять свои функции в том числе благодаря слизистой оболочке. Кремний входит в состав слизистой оболочки организма, включая органы пищеварительной системы: желудок и кишечник. Усиливая функции слизистой оболочки, он позволяет усваивать питательные вещества из пищи, а также защищает от некоторых заболеваний.

Кремний как строительный блок красоты

Кремний связан со строительными элементами кожи, волос и ногтей. Он входит в состав многих лекарств и пищевых добавок, улучшающих их состояние. Он также может использоваться в качестве основного ингредиента фармацевтических препаратов.

Содержание кремния в продуктах. Фото: healthwaters.ru

Кроме того, кремний является компонентом коллагена, то есть строительным материалом кожи, отвечающим за надлежащее состояние соединительной ткани. Следовательно, его можно использовать в качестве ингредиента в косметике для ухода за зрелой кожей. При его дефиците могут наблюдаться нарушения роста волос и ногтей, их чрезмерная ломкость и слабость, а также потеря эластичности кожи.

Кремний в косметической промышленности

Кремний является обычным ингредиентом косметических продуктов. Его можно найти, например, в ополаскивателях и шампунях для укрепления волос, в кремах для регенерации кожи и против морщин.

Благодаря способности регулировать и поглощать кожный жир, он также используется в косметике для кожи, склонной к акне. В декоративной косметике кремний выступает в качестве ингредиента, который поддерживает надлежащую консистенцию: пудра, румяна, бронзаторы и рыхлые тени. Его присутствие в этих средствах обеспечивает коже шелковистый вид.

Как пополнить количество кремния

Основным источником витаминов и элементов, в том числе кремния, должно быть сбалансированное питание. Фактором, который способствует их правильному метаболизму, обычно является здоровый и активный образ жизни. В Польше продукты, богатые этим элементом, довольно легко доступны, например, сахарная свекла, огурцы, овсянка и капуста. Кремний также присутствует в некоторых травах и специях, таких как чеснок, крапива и редис. Людям с дефицитом кремния также следует употреблять богатую им минеральную воду.

Если диеты недостаточно для добавления кремния, можно использовать диетические добавки. Чаще всего они выпускаются в форме таблеток или капсул, а также жидкостей для потребления. Пищевые добавки с кремнием также могут быть обогащены другими элементами или витаминами, благодаря чему они еще эффективнее оздоравливают организм.

Статьи по теме
Польза меда для организма человека
Натуральные продукты
Польза меда для организма человека
4
Чай для очищения организма
Правильное питание
Чай для очищения организма
9
Польза манго для организма
Натуральные продукты
Польза манго для организма
4
Демодекоз у человека
Болезни и лечение
Демодекоз у человека
7
Обезвоживание организма
Болезни и лечение
Обезвоживание организма
0
Железо в организме человека
Лекарства, витамины, БАДы
Железо в организме человека
56
По теме из справочника
Фореталь
Средства по уходу за кожей, телом, волосами, ступнями и ногтями
6
Пародиум
Средства гигиены полости рта
12
Д-пантенол-ПЛЮС
Антисептики и дезинфицирующие препараты
8
ЦИСТЕНИУМ II
Средства для нормализации микрофлоры
12
Формидрон
Антисептики и дезинфицирующие препараты
21
Глицин D3
Витаминные добавки
48
РАДЕВИТ Актив
Дерматологические препараты
15
Гепариновая мазь
Препараты для лечения вен (кремы, гели, мази)
22
Обсудить Содержание
Выбор редакции