Польза грибов

Обновлено:
2
Польза грибов
Фото: ru.depositphotos.com
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Е. Ливанцева, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, рассказала о свойствах грибов. Они являются источником белка, витаминов группы В и С, никотиновой и фолиевой кислоты, кальция, фосфора, калия и железа, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и нервной систем человека.

Единовременно можно съесть 120-150 грамм грибов (см. статью Как не отравиться грибами). Это возможно в случае отсутствия противопоказаний к их употреблению. А есть грибы можно каждый день.

Неоспоримо, что грибы содержат минимальное количество жира и не имеют холестерина. Полезные вещества и витамины поддерживают костную ткань человеческого организма, оказывают антиоксидантное влияние на организм и благотворно воздействуют на кроветворение.

Немного ранее министерство сельского хозяйства РФ сообщило о готовящемся законопроекте, позволяющем регулирование сбора дикорастущих растений, в том числе и грибов. Общественность взбудоражилась этим сообщением, но министерство уточнило, что речь идет только о промышленном сборе, переработке и реализации лесной продукции.
Собирайте и ешьте грибы с удовольствием!

Статьи по теме
Как не отравиться грибами
Правильное питание
Как не отравиться грибами
6
Жимолость: польза синей ягоды
Натуральные продукты
Жимолость: польза синей ягоды
9
Линзы Acuvue TrueEye
Медицинские изделия и приборы
Линзы Acuvue TrueEye
49
Бананы: польза и вред
Натуральные продукты
Бананы: польза и вред
437
Польза бани и сауны
Здоровый образ жизни
Польза бани и сауны
9
По теме из справочника
Д-пантенол-ПЛЮС
Антисептики и дезинфицирующие препараты
33
Браунодин Б. Браун
Антисептики и дезинфицирующие препараты
43
5-НОК
Противомикробные препараты
234
Пародиум
Средства гигиены полости рта
52
Кирин
Антибактериальные препараты
47
Йодовидон
Антисептики и дезинфицирующие препараты
37
ЦИСТЕНИУМ II
Средства для нормализации микрофлоры
104
СЕРТАМИКОЛ
Противогрибковые препараты
40
Обсудить