Как подтянуть обвисшую грудь?

Причины опущения молочных желез

В большинстве случаев с данной проблемой сталкиваются женщины в возрасте. Но и у молодых девушек возможно появление этого недостатка. На провисание груди влияют несколько факторов, о которых мы сейчас расскажем.

• Размер груди;
• Старение организма;
• Беременность;
• Грудное вскармливание;
• Роды;
• Изменения в весе;
• Наследственность;
• Нарушение осанки.

Чем больше размер груди, тем больше вероятность её обвисания. Женщина с маленькой грудью, столкнется с этой проблемой только в пожилом возрасте. Это происходит из-за того, что связочный аппарат не справляется с большим весом и грудь постепенно опускается под воздействием силы тяжести.

Возрастные изменения связаны с гормональной перестройкой организма.

Изменения гормонов также велико во время беременности – это приводит к изменению не только размеров, но и формы молочных желез. В это время ухудшается эластичность связок, что и вызывает обвисание.

После родов эластичность груди быстрее восстанавливается у молодых женщин, у которых в процессе кормления размер груди изменился не сильно. Активному восстановлению способствует тренировка мышц.

Грудь может потерять форму даже у совсем молодых девушек из-за резких скачков в весе. Обычно это наблюдается в случае сбрасывания за короткий период более 20 килограмм. Имеет место и наследственный фактор.

Мастоптоз может начаться при сколиозе и ведении сидячего образа жизни. Например, обвисание может произойти из-за постоянных нахождений у компьютера.

Способы восстановления опущенной груди

Оптимальным вариантом является хирургическое вмешательство, называемое мастопексией. Во время операции удаляется обвисший участок, тем самым восстанавливая упругость женской груди. Подтяжка бывает вертикальной и периареолярной (незначительной). Во время операции при необходимости могут установить грудные имплантанты. После операции необходимо носить поддерживающий корсет в течении полугода. И не принимать гормональных средств. Хирургическое вмешательство не рекомендуется, если женщина в течение полугода планирует забеременеть.

Для того, чтобы грудь максимально долго была упругой и подтянутой, необходимо соблюдать меры профилактики с юных лет. Сохраняйте прямую осанку. Если вы постоянно будете горбиться, вероятность провисания груди в молодом возрасте значительно увеличивается.

Поддерживайте мышцы в тонусе. Для этого существует ряд программ и специальных упражнений, среди которых мы рекомендуем водный массаж. Он улучшает отток лимфы и активизирует тон крови.

Следите за состоянием кожных покровов. Благоприятно действуют маски для кожи груди. Рекомендуется на еженедельной основе накладывать маски из сока фруктов, морской соли и овощей.

Избегайте длительного нахождения под ультрафиолетом (естественным или искусственным) без бюстгальтера. Выбирайте оптимальный размер лифчика. Слишком большой или тесный лифчик может стать причиной преждевременного отвисания молочной железы.