Триптофан: для чего нужен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится, аналоги и отзывы

Триптофан: для чего нужен, инструкция по применению, в каких продуктах содержится, аналоги и отзывы

Триптофан в организме человека. Фото: proufu.ru

Триптофан нередко назначается врачами. Недостаток данного вещества способен привести к серьезным нарушениям в организме, поэтому эта аминокислота незаменима в таких ситуациях. Пациентам важно знать, как принимать триптофан, какие показания и противопоказания существуют. Также внимание следует уделить побочным реакциям и совместимости с другими лекарствами.

Для чего нужен триптофан

Аминокислота триптофан относится к незаменимым, то есть к тем, которые должны поступать в организм с пищей. Такие вещества не синтезируются в теле человека. Таблетки Триптофан выпускаются несколькими фармакологическими компаниями. В упаковке содержится L-триптофан в количестве 200 мг, 250 мг или 500 мг. Последняя доза чаще имеется в БАДах — например, такой состав у триптофана от фирмы Эвалар.

Для чего нужен триптофан

Для чего нужен триптофан. Фото: tr.eyeni.ru

Сама аминокислота является активным компонентом препарата. Помимо нее, в состав Триптофана входят вспомогательные вещества — целлюлоза, глицерин, вода, желатин, соли кальция и натрия. Аминокислота существует в 2 изометрических формах — L и D. В препаратах содержится первая форма. Этот триптофан в готовом виде усваивается организмом. В зарубежных средствах аминокислота содержится в виде 5-гидроксид L-триптофана (5-htp), который является промежуточным веществом в синтезе самого триптофана и серотонина. Второе название этой формы — окситриптан, он популярен в странах западной Европы, в Канаде и США. Окситриптан применяется для терапии мигренозных головных болей, предменструального синдрома, пищевых расстройств. Другие показания ничем не отличаются от таковых у самого триптофана. Аминокислота участвует в обмене белка. Кроме этого, триптофан является компонентом синтетических реакций — продукции серотонина, мелатонина, холина. Таким образом, данное вещество играет большую роль в регуляции когнитивных функций, настроения, сна и поведения.

Показания к применению триптофана

Перед тем, как принимать триптофан, важно проконсультироваться с врачом. Использование препарата строго по показаниям, только при наличии выставленного диагноза. Показания к применению триптофана следующие:

  • Использование в комплексной терапии абстинентного синдрома при алкогольной и наркотической зависимости. Препарат помогает снять тревожность и улучшить засыпание у таких пациентов.
  • Расстройства сна. Аминокислота помогает установить правильные биоритмы.
  • Недостаточное количество вещества в организме.

Последнее состояние редко бывает изолированным, то есть связанным только с дефицитом триптофана. Подобное наблюдается при белково-энергетической недостаточности, в таких случаях необходимо введение всех незаменимых аминокислот. Альфа-глутамил-триптофан в комбинации с аскорбиновой кислотой и бендазолом выпускаются под названием Цитовир-3. Это средство обладает иммуностимулирующей и противовирусной активностью, назначается для предупреждения и терапии соответствующих заболеваний — ОРВИ, гриппа.

Инструкция по применению триптофана

Инструкция по применению триптофана подразумевает его прием перед сном при нарушениях засыпания в количестве 1-3 г. Во время лечения абстинентного синдрома препарат используется в дозе 1-4 г, которая делится на 4 приема. Длительность терапии зависит от динамики состояния и определяется врачом. В случае приема триптофана как БАДа доза составляет 1 капсулу трижды в день во время приема пищи. Длительность использования не превышает 1 месяц.

Противопоказания к применению триптофана

Препарат противопоказан при наличии аллергии на его компоненты. Также его не назначают в период беременности и грудного вскармливания. Осторожность следует соблюдать в следующих ситуациях:

  • Катаракта.
  • Сахарный диабет.
  • Мальабсорбция — нарушение процессов всасывания в кишечнике.
  • Малое количество соляной кислоты или ее полное отсутствие в желудке.
  • Рак мочевого пузыря.

Побочные эффекты триптофана

Препарат хорошо переносится пациентами, нежелательные реакции возникают редко. Среди побочных эффектов триптофана отмечались следующие: аллергические реакции, сухость во рту, утомляемость и сонливость, головные боли и головокружения, плохой аппетит, тошнота, повышенное газообразование, учащение стула. Требуется осторожность при совместном приеме с серотониновыми антидепрессантами, поскольку повышается риск развития серотонинового синдрома. Он проявляется повышенной возбудимостью и гиперактивностью, миоклонусами, тремором конечностей. В таких случаях препарат отменяется.

Польза и вред триптофана

Данная аминокислота относится к незаменимым, без нее нормальное функционирование организма невозможно. триптофан улучшает настроение, положительно влияет на работоспособность и в целом на внешний вид человека (состояние кожи и волос), помогает быстро заснуть. В то же время избыток аминокислоты приносит вред организму, имеется риск развития злокачественной опухоли мочевого пузыря. Избыточное поступление данного вещества грозит развитием серотонинового синдрома либо передозировкой. Последняя проявляется диспепсией, беспокойством, апатией.

Структурная формула Триптофана

Структурная формула триптофана. Фото: yandex.ru

Производители

Среди иностранных производителей лидирует США — Триптофан фирмы Солгар и БАД от VitaLife. Также выпуском занимается российская фирма Эвалар и ФармПро. Таблетки Триптофан производятся белорусским предприятием Белмедпрепараты.

В каких продуктах содержится триптофан

Важно знать, в каких продуктах содержится триптофан, их добавление в свой рацион поможет избежать проблем, связанных с дефицитом данной аминокислоты. Список следующий: молочные продукты, мясо и рыба, орехи, бобовые культуры, грибы, злаки, бананы, финики, пивные дрожжи.

Аналоги триптофана

Российской фирмой Эвалар аминокислота выпускается под названием Формула спокойствия Триптофан. В аптеках можно приобрести упаковку с 30, 40 и 60 таблетками. Другие аналоги Триптофана: Вита-Триптофан (США), Триптофан (Республика Беларусь), 5-HTP 100 Mg (США). Также выпускаются капсулы, содержащие пустырник и триптофан. Они производятся как российскими (ФармПро), так и иностранными компаниями (VitaLife, США), специализирующимися на БАДах и спортивном питании. Экстракт пустырника и Л-триптофан усиливают действие друг друга, оказывают успокоительный эффект на человека.

Отзывы на триптофан

Отзывы на триптофан чаще положительные. Пациенты отмечают успокаивающий эффект во время приема, улучшение сна и настроения. В то же время все пациенты отмечают, что перед использованием обязательна консультация врача.

Интересные факты о триптофане

Вывод

Подытоживая, можно сказать, что триптофан — незаменимое вещество для организма, без которого развивается ряд патологических состояний. Но принимать препарат нужно только по показаниям и только после консультации врача, в противном случае не избежать осложнений и побочных реакций.

9
2
1
1
1

Комментарии

Виктория Мамаева Главный редактор проекта Filzor Уважаемые посетители сайта, здесь Вы можете оставлять комментарии или задавать вопросы, я с удовольствием на них отвечу.
  • http://filzor.ru Виктория Мамаева

    Евгения, доброго дня! Я бы в целом сказала, что Триптофан — это биологический прекурсор серотонина (далее из него образуется мелатонин). 5-HTP — это метаболит Триптофана (5-Гидрокситриптофан, которая является аминокислотой, входящей в состав белков). Т.е. серотонин образуется из аминокислоты.

    Будьте Здоровы!

  • Евгения Прокопенко

    Здравствуйте! Почему в статье указано что 5-htp это американский аналог триптофана? Это же разные вещества, 5-htp это прекурсор серотонина и не является аминокислотой, а Триптофан это аминокислота