Как выглядеть моложе своих лет

Обновлено:
90
Как выглядеть моложе своих лет
Фото: publika.md
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Для того, чтобы выглядеть моложе своих лет потребуется:

Чаще всего люди выглядят старше своих лет из-за лишнего веса, а активный образ жизни помогает бороться с ним. Кроме того активные тренировки, лучше аэробные, усиливают кровообращение во всем организме. Гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте — такая активность улучшит самочувствие.

Правильное питание, умеренное употребление сладкого и соленого, помогут удерживать нормальные показания артериального давления. А пребывание на свежем воздухе улучшит цвет лица и поможет коже выглядеть моложе. Употребление свежих овощей и фруктов поможет избавиться от лишних килограммов. Также следует отказаться от многих специй.

Проводите поменьше времени у телевизора, он ухудшает зрение. А затем появляются морщинки, в следствии напряжения глаз. Лучше найдите себе хобби, оно улучшит настрой и повысит самооценку.

Поделиться
Статьи по теме
Польза фруктов и овощей для сердца
Правильное питание
Польза фруктов и овощей для сердца
55
Эффективная диета для похудения
Правильное питание
Эффективная диета для похудения
124
Токсикоз при беременности
Женское здоровье
Токсикоз при беременности
74
Правила долголетия
Здоровый образ жизни
Правила долголетия
15
Растяжки при беременности
Женское здоровье
Растяжки при беременности
22
По теме из справочника
Энзистал
Желудочно-кишечный тракт, лечение печени
160
L-Тироксин
Гормональные лекарственные препараты
407
Оспамокс
Антибактериальные препараты
123
Лиотон 1000
Препараты для лечения вен (кремы, гели, мази)
232
АЗЕЛИК
Дерматологические препараты
152
ЦИНОКАП
Дерматологические препараты
78