Как выглядеть моложе своих лет

Обновлено:
32
Как выглядеть моложе своих лет
Фото: publika.md
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Для того, чтобы выглядеть моложе своих лет потребуется:

Чаще всего люди выглядят старше своих лет из-за лишнего веса, а активный образ жизни помогает бороться с ним. Кроме того активные тренировки, лучше аэробные, усиливают кровообращение во всем организме. Гуляйте, катайтесь на велосипеде, плавайте — такая активность улучшит самочувствие.

Правильное питание, умеренное употребление сладкого и соленого, помогут удерживать нормальные показания артериального давления. А пребывание на свежем воздухе улучшит цвет лица и поможет коже выглядеть моложе. Употребление свежих овощей и фруктов поможет избавиться от лишних килограммов. Также следует отказаться от многих специй.

Проводите поменьше времени у телевизора, он ухудшает зрение. А затем появляются морщинки, в следствии напряжения глаз. Лучше найдите себе хобби, оно улучшит настрой и повысит самооценку.

Статьи по теме
Линзы Acuvue TrueEye
Медицинские изделия и приборы
Линзы Acuvue TrueEye
49
Лекарство от простуды быстродействующее
Лекарства, витамины, БАДы
Лекарство от простуды быстродействующее
380
Физическая активность и здоровье
Здоровый образ жизни
Физическая активность и здоровье
27
Уход за кожей лица после 30 лет
Красота и уход за собой
Уход за кожей лица после 30 лет
30
По теме из справочника
Энзистал
Желудочно-кишечный тракт, лечение печени
27
ЦИНОКАП
Дерматологические препараты
26
Гексикон
Антисептики и дезинфицирующие препараты
23
Гексикон Д
Антисептики и дезинфицирующие препараты
102
Лиотон 1000
Препараты для лечения вен (кремы, гели, мази)
54
Бриллиантовый зеленый раствор
Антисептики и дезинфицирующие препараты
68
Вектор-Экстра спираль
Изделия для женщин
208
Стелланин
Дерматологические препараты
34
Обсудить