Как избежать камней в почках

Обновлено:
3
Как избежать камней в почках
Фото: yandex.ru
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Внутри органов человека формируются отложения кальция, которые и называются камнями. Мочекаменная болезнь очень неприятная и доставляет массу болезненных ощущений, поэтому стоит приложить все усилия, чтобы избежать камней в почках.

  • Вода – залог здоровья. Самый главный и простой совет – это пить много воды. Благодаря ей отток мочи увеличивается, а это приводит к тому, что в почках будет низкая концентрация мочевой кислоты. Следовательно, камни не будет формироваться. Если пить только воду надоедает, ее можно заменять апельсиновым соком или лимонадом, т.к. в них высокое содержание цитрата.
  • Продукты, богатые кальцием. Высокий уровень оксалатов в организме человека зависит от нехватки кальция. Это приводит к развитию камней в почках. Поэтому следует включить в свой рацион продукты богатые кальцием, например, молоко и творог.
  • “Нет” животному белку. Мясо свиньи, коровы или курицы богато белками и обладают высокой кислотностью, а это влияет на повышение уровня мочевой кислоты. Как следствие, формируются оксалатные камни в почках.
  • Минимум пищи, содержащей оксалаты. Этих веществ много в кофе, шоколаде, свекле, шпинате и батате, поэтому их количество необходимо уменьшить. Именно в этих продуктах есть клей или оксалат, которые соединяет кальций и мочу, превращая их в камни.
  • Соль – “белая смерть”. Высокое количество соли не дает кальцию абсорбироваться. А повышение в моче уровня кальция приводит к камням в почках.
Статьи по теме
Польза кальция
Лекарства, витамины, БАДы
Польза кальция
4
Как поддержать иммунитет осенью
Здоровый образ жизни
Как поддержать иммунитет осенью
2
Что делать, если заболел корью
Здоровый ребенок
Что делать, если заболел корью
2
Что такое Пробиотики
Правильное питание
Что такое Пробиотики
0
Что будет, если пить слишком много молока
Новости медицины и фармацевтики
Что будет, если пить слишком много молока
1
Польза кисломолочных продуктов
Правильное питание
Польза кисломолочных продуктов
4
Пробежка летом
Здоровый образ жизни
Пробежка летом
1
По теме из справочника
5-НОК
Противомикробные препараты
30
Гринтерол
Желудочно-кишечный тракт, лечение печени
6
Эксхол
Желудочно-кишечный тракт, лечение печени
3
Ливодекса
Желудочно-кишечный тракт, лечение печени
5
МАГНЕМАКС
Поливитамины
15
Урдокса
Желудочно-кишечный тракт, лечение печени
9
Урсофальк
Желудочно-кишечный тракт, лечение печени
7
ОКТРЕОТИД
Гормональные лекарственные препараты
2
Обсудить
Выбор редакции