Изжога после еды

  • 3.5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
3,5/5
2 оценки
491
В избранное
Изжога после еды Наверное, Вы не раз встречали людей, жалующихся на жжение в желудке и в груди. Такие признаки могут указывать на изжогу. Но острое жжение не всегда сопровождается каким-либо заболеванием, связанным с желудочно-кишечным трактом. Изжога может появиться даже и у здорового человека.

Что такое изжога

Изжогой называют дискомфорт в пищеводе, проявляющийся в виде жжения, вызванного попаданием части пищи в пищевод обратно из желудка. Пища, уже вступившая в реакцию с кислой средой желудка, в таком состоянии частично проникает в слабощелочную среду пищевода. В результате раздражается слизистая оболочка пищевода. Это происходит из-за приоткрытого клапанного устройства, регулирующего движение пищи из пищевода в желудок (сфинктера). При нормальной работе организма он закрывается, препятствуя попаданию пищи обратно в пищевод.

Одна из основных причин возникновения изжоги

Появление изжоги может быть вызвано множеством причин. Не редки случаи когда причина кроется в самой пище. Ряд продуктов и напитков могут стать источником появления изжоги. Это может быть:

  • Алкоголь. Частое употребление алкоголя приводит к расслаблению нижнего сфинктера пищевода.
  • Кофе, мята. Не только расслабляют клапанное устройство, регулирующее движение пищи из пищевода в желудок, но и способствуют тому, что в желудке повышается кислотность.
  • Сладкие напитки с газом. Такой напиток, оказавшись в желудке, начинает давить на стенки. В результате желудок растягивается, а часть кислоты из желудка попадает в пищевод.
  • Выпечка. Она может вызвать повышенное газообразование. Вредное воздействие выпечки то же, как и газированных напитков. В результате давления на сфинктер происходит утечка желудочного сока в пищевод.
  • Жирные продукты. Такие продукты тяжело перерабатываются желудком. В результате чего выделяется гораздо больше желудочного сока и желчи. Возникает риск попадания желудочного сока в пищевод. К жирным продуктам относятся не только сало, а также орехи и авокадо. Сюда же можно отнести молочный и белый шоколад, они содержат больше жира, чем черный.
  • Фрукты и ягоды, имеющие кислый привкус. Благодаря им происходит раздражение стенок желудка и повышение кислотности. Чтобы избежать изжоги не рекомендуется употреблять эти продукты на пустой желудок.
К изжоге приводят не только ряд продуктов, не стоит также забывать и про культуру питания.

Не нужно:

  • Переедать. Из-за переедания стенки желудка растягиваются, в итоге нижний клапан пищевода не сможет полностью справиться с задачей.
  • Есть на бегу. Это может привести к более сложным проблемам, связанным с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, таким образом можно съесть больше, чем необходимо организму, а это приведет к перееданию.
  • Перекусывать фаст-фудом. Такая еда не является полезной. Часть её ингредиентов в определенной пропорции и сочетании могут вызвать изжогу.

Комментариев нет, вы можете стать первым

Написать комментарий
Оставить комментарий
* — Поля, обязательные для заполнения

Товары по теме

Вам может быть интересно