Как избавиться от синяков под глазами – следуйте простым привычкам

8
Как избавиться от синяков под глазами – следуйте простым привычкам
Фото: cosmo.ru
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Массаж вокруг глаз отлично стимулирует кровообращение и помогает уменьшить видимость мешков и синяков под глазами.

Существует целый ряд косметических средств, которые эффективно уменьшают синяки и отеки под глазами. Однако, чтобы навсегда избавиться от этой проблемы, нужно лучше заботиться о себе и обеспечивать организм необходимой дозой питательных веществ.

Чтобы избежать всем известных мешков под глазами и синяков, обязательно нужно изменить несколько повседневных привычек.

От каких же привычек следует отказаться и как заменит их более здоровыми, как позаботиться о себе, чтобы раз и навсегда избавиться от отечности под глазами? Вот несколько простых советов, которые значительно упростят эту задачу!

Отеки и что их вызывает

Отеки под глазами могут быть следствием скопления лишней жидкости в тканях организма, гормональных изменений и ежедневных вредных привычек.

Забота о коже в целом существенно влияет на внешний вид глаз. Здесь важны систематическая гигиена, использование соответствующих кремов и средств ухода, регулярное увлажнение кожи.

Хотя отечность под глазами не является признаком болезни, для женщин это серьезная эстетическая проблема. Следовательно, они постоянно ищут способы уменьшить отеки, из-за которых они выглядят старше и менее здоровыми.

К счастью, эту проблему можно решить достаточно быстро и эффективно. Все, что необходимо, – это немного терпения и желание изменить свои повседневные привычки на более здоровые!

К факторам, которые могут повлиять на появление отеков под глазами можно отнести:

  • чрезмерное воздействие солнечного излучения (гиперпигментация) или нарушение выработки меланина
  • резкие гормональные изменения
  • прием некоторых лекарственных препаратов
  • недостаток сна, бессонница и другие нарушения сна
  • частое трение глаз
  • задержка жидкости в организме
  • заболевания щитовидной железы
  • дефицит питательных веществ
  • преждевременное старение организма

Как избавиться от отечности под глазами

Простой и легкий способ убрать отечные мешки под глазами – подобрать один из множества кремов от этого недуга. Эти кремы специально разработаны для нежной кожи вокруг глаз, и их действие может быть действительно эффективным.

Однако стоит учитывать то, что их цена может быть завышенной, а эффект основан только на местном действии. Это означает, что с помощью крема можно уменьшить видимость мешков, но не устраните источник их образования. Также может помочь лазер, но это более дорогая процедура.

Чтобы навсегда избавиться от отеков, омолодить глаза и в то же время лучше заботиться о своей коже, стоит внести в свой распорядок дня несколько привычек, которые помогут достичь желаемого эффекта.

Хороший сон

Правильная гигиена сна и полноценный ночной отдых – залог здоровья на долгие годы. Во время сна тело интенсивно восстанавливается. Когда человек поздно ложиться спать, клетки организма не успевают полностью восстановиться. Этот дефицит и влияет на внешний вид кожи.

Если цель – избавиться от отечности вокруг глаз, необходимо хорошо высыпаться. Спать необходимо от 7 до 8 часов в сутки. Это должен быть глубокий и непрерывный сон.

Если существуют проблемы с засыпанием, перед сном рекомендуется выпивать расслабляющий настой, чтобы успокоить нервы и подготовить тело к отдыху.

Также можно использовать популярные методы релаксации, которые помогут снять стресс, успокоят нервы и избавят от повседневных забот.

Снятие макияжа каждый день

В основе повседневного ухода за кожей, несомненно, лежит тщательное очищение кожи и удаление с нее остатков макияжа. Таким образом можно надолго сохранить кожу упругой и молодой.

Хотя декоративная косметика делает женщин красивее днем, она также может нанести и много вреда. Если вечером не смывать макияж и не очищать лицо, это будет способствовать более быстрому старению клеток кожи.

Кроме того, остатки макияжа накапливаются в порах и тонких линиях кожи, вызывая дефекты и даже отечность вокруг глаз.

Для ежедневного снятия макияжа можно использовать натуральное миндальное масло. Наносить его следует на ватный диск и вытирать им лицо, пока макияж не будет полностью удален. Также можно очищать лицо молочком или специальным средством для снятия макияжа.

Ограничение потребления соли

Питание, обогащенное натрием, может привести к чрезмерной задержке жидкости в тканях организма. Отечность под глазами также является следствием такого питания. Избыток воды в организме способствует развитию отеков и значительно затрудняет правильное кровообращение.

Рекомендуется заменять традиционную поваренную соль такими травами, как орегано, тимьян, лавровый лист, куркума. Если убрать соль из рациона невозможно, стоит выбрать более здоровую морскую или гималайскую соль.

Также лучше ограничить потребление продуктов с высокой степенью обработки, так как они содержат много соли и натрия.

Больше зеленых овощей

Зеленые овощи богаты веществами, которые отлично влияют на здоровье и внешний вид кожи. Что касается отеков под глазами, они эффективны для уменьшения воспаления за счет увеличения количества кислорода, поступающего в клетки организма.

Также стоит отметить, что зеленые овощи являются богатым источником антиоксидантов, предотвращающих преждевременное старение кожи.

Рекомендуется увеличить потребление листовой зелени и активно использовать их для приготовления полезных смузи и салатов. Употреблять их лучше в свежем виде, чтобы в полной мере воспользоваться их богатством питательных веществ.

Пить много воды

Обезвоживание может привести к ряду неблагоприятных изменений кожи лица. Чрезмерная сухость может вызвать слабость тканей, а также способствует образованию отеков, мешков, синяков под глазами и, так называемых, гусиных лапок.

В день следует выпивать минимум 7-8 стаканов негазированной минеральной воды.

Воду можно пить попеременно с травяными настоями и натуральными фруктовыми и овощными соками.

Увеличение количества цитрусовых

Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины, являются отличным источником витамина С. Он, в свою очередь, необходим для производства коллагена организмом. Это вещество не только предотвращает преждевременное образование морщин, но и укрепляет стенки сосудов, благодаря чему сильно влияет на здоровье и внешний вид нежной кожи вокруг глаз.

Рекомендуется употребление цитрусовых каждый день. Отличный способ сохранить кожу здоровой и красивой – выпивать утром натощак стакан теплой воды с лимонным соком.

Использование кремов с УФ-фильтром

Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей – одна из основных причин преждевременного старения кожи и образования темных пятен на ее поверхности.

Синяки, что образуются вокруг глаз, точно не добавляют красоты женщине. Напротив, они старят, способствуют образованию морщин, а в сочетании с отечностью выглядят очень некрасиво.

Рекомендуется использовать крем хорошего качества с УФ-фильтром круглый год. Летом следует выбирать продукт, полностью блокирующий поглощение УФ-лучей. Также, чтобы защитить кожу вокруг глаз от солнца, следует надевать очки и соломенную шляпу с большими полями.

Регулярный легкий массаж кожи вокруг глаз

Выполнение короткого массажа кончиками пальцев вокруг глаз отлично стимулирует работу лимфатической системы, а значит, помогает уменьшить отечность под глазами. Массаж можно поддержать эфирными маслами или любимым кремом, который улучшит состояние кожи вокруг глаз.

Рекомендуется использовать несколько капель кокосового или миндального масла для нежного массажа кожи вокруг глаз. Процедуру необходимо повторять каждый вечер перед сном.

Компрессы из огурцов

Классическое решение от отеков вокруг глаз – огурец! Этот зеленый овощ богат противовоспалительными и освежающими соединениями, которые отлично улучшают состояние кожи под глазами, уменьшая отечность и темные круги. Кроме того, огуречный сок эффективно снимает раздражения и возвращает коже молодой вид.

Применение огурца в домашней косметологии проще простого. Необходимо разрезать огурец на несколько ломтиков и поместить их в морозильную камеру. Когда ломтики огурца хорошо заморозятся, приложить дольки к закрытым векам и оставить на пять минут. Мгновенный эффект гарантирован!

Регулярная физическая активность

Физические упражнения не помогут избавиться от отечности под глазами, но в долгосрочной перспективе систематические тренировки очень положительно влияют на циркуляцию крови и лимфы в организме, предотвращая, таким образом, чрезмерное удержание воды в тканях.

В результате кожа лучше насыщается кислородом, питается и выглядит более красивой и молодой.

Физической активности стоит уделять не менее 20 минут в день. Для этого не обязательно ходить в спортзал, а может быть достаточно короткой пробежки, танцев под любимую музыку или езды на велосипеде.

Если отеки под глазами не исчезают в течение нескольких недель, а кожа выглядит уставшей и плохо питаемой, нужно начать лучше заботиться о себе. Следуя этим советам необходимо также приобрести качественный увлажняющий крем для кожи вокруг газ (или сделать его самостоятельно из натуральных ингредиентов в домашних условиях).

Чтобы заметить первые результаты нужно немного подождать, пока не проявится эффект. Однако если проявить терпение, отек постепенно спадет, и через некоторое время кожа обретет красивый здоровый вид.

Статьи по теме
Как убрать морщины под глазами
Красота и уход за собой
Как убрать морщины под глазами
10
Почему появляются мешки под глазами
Красота и уход за собой
Почему появляются мешки под глазами
2
Как убрать отеки под глазами
Красота и уход за собой
Как убрать отеки под глазами
92
Как убрать синяки под глазами
Красота и уход за собой
Как убрать синяки под глазами
38
Как избавиться от шелушения кожи
Красота и уход за собой
Как избавиться от шелушения кожи
5
Как избавиться от чёрных точек
Красота и уход за собой
Как избавиться от чёрных точек
9
По теме из справочника
Фореталь
Средства по уходу за кожей, телом, волосами, ступнями и ногтями
14
Ретиноевая мазь
Дерматологические препараты
25
Формидрон
Антисептики и дезинфицирующие препараты
33
ВАЗЕЛИН
Дерматологические препараты
12
Фуцидин
Дерматологические препараты
14
РЕТАСОЛ
Дерматологические препараты
57
КЛЕНЗИТ skincare гель для умывания
Средства по уходу за кожей лица, шеи и тела
18
Бриллиантовый зеленый раствор
Антисептики и дезинфицирующие препараты
35
Обсудить Содержание