Чем полезен гранат

53
Чем полезен гранат
Фото: vokrugsveta.ua
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Плод граната издавна использовался в медицине, и еще древние обратили внимание на его особые свойства.

Гранатовый сок, как и сам плод, обладает противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами, а также помогает снизить уровень сахара в крови, улучшает работу сердечной мышцы.

Гранат на протяжении многих лет считается символом любви, плодородия и здоровья.

Полезные свойства граната

Гранат — источник витаминов C, E, B, A и таких минералов, как магний, фосфор, калий и кальций. Благодаря этому он обладает прекрасными лечебными свойствами:

  • предотвращение процессов старения и даже омоложение — регенерирует кожу, улучшает ее цвет, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами;
  • помогает в борьбе с раком простаты и груди — подавляет рост раковых клеток;
  • улучшает кровоток — снижает артериальное давление, помогает поддерживать адекватный уровень холестерина;
  • помогают в борьбе с бактериальными инфекциями, благодаря своим микробным свойствам;
  • положительно влияет на потенцию;
  • помогают в борьбе с воспалениями и болями в суставах;
  • положительно влияет на память, поэтому рекомендуется пожилым людям;
  • замедляет процесс деменции, вызванный болезнью Альцгеймера.

Сам по себе гранат — исключительный фрукт. С древних времен он считался символом плодородия и сексуального здоровья. По некоторым данным, запретным плодом Эдемского сада было не яблоко, а гранат!

Свежий гранат, употребляемый с семенами, является отличным источником ненасыщенных жирных кислот омега-6 и полифенолов, то есть природных антиоксидантов. Гранат — это плод гранатового дерева, терновника, который вырастает до 5 метров в высоту и происходит из Персии и Месопотамии.

Съедобны ли семена граната?

Многие задаются вопросом, съедобны ли семена граната. Ответ положительный! Кроме того, они являются ценнейшим ингредиентом плодов граната, которые нельзя выбрасывать ни при каких обстоятельствах.

То, что именно в семенах сосредоточена вся «сила» граната, было хорошо известно в древности. Латинское название граната «granae» означает просто семена!

Семена граната — настоящая бомба витаминов и минералов, которые пригодятся в рационе каждого человека, заботящегося о своем здоровье и благополучии. Из них также получают чрезвычайно ценное масло, которое положительно влияет на наш организм и идеально подходит для наружного применения на коже, волосах и ногтях.

Масло косточек граната получают путем холодного отжима его семян. Давайте проверим ценные для здоровья свойства полезных и питательных зерен граната!

Семена граната — польза для здоровья

Съедобные семена граната содержат множество антиоксидантов, среди которых лидируют полифенолы. Эти соединения чрезвычайно важны для организма каждого человека, поскольку они поддерживают его борьбу со свободными радикалами.

Свободные радикалы, количество которых в нашем организме, к сожалению, увеличивается с возрастом, являются основной причиной старения нашего организма и его отдельных органов, а также возникновения таких опасных заболеваний, как, среди прочего, рак, атеросклероз и диабет. Регулярно употребляя гранат, мы имеем возможность не только защитить себя от этих болезней, но и дольше наслаждаться здоровьем и красивым внешним видом.

Помимо полифенолов, плод содержит ценные для нашего организма витамины и минералы. Среди них стоит упомянуть, например, витамины группы В, витамин С, бета-каротин, калий, селен, медь, цинк и лимонную кислоту.

В состав граната также входят натуральные пищевые волокна, положительное влияние которых на пищеварение и обмен веществ неоценимо в нашем ежедневном рационе. Зерна граната также рекомендуется женщинам, благодаря содержанию фитоэстрогенов — облегчают симптомы, связанные с ПМС и менопаузой.

Стоит ли включать плод граната в свой рацион? Однозначно да!

Обсудить Содержание Поделиться
Статьи по теме
Чем полезен рыбий жир
Натуральные продукты
Чем полезен рыбий жир
45
Полезные свойства авокадо
Натуральные продукты
Полезные свойства авокадо
266
Чем полезен рыбий жир в капсулах
Лекарства, витамины, БАДы
Чем полезен рыбий жир в капсулах
19
10 продуктов для крепкого сердца
Правильное питание
10 продуктов для крепкого сердца
27
Польза манго для организма
Натуральные продукты
Польза манго для организма
32
7 продуктов для красивой кожи лица
Красота и уход за собой
7 продуктов для красивой кожи лица
5
Пажитник: польза «греческого клевера»
Натуральные продукты
Пажитник: польза «греческого клевера»
53
Кунжут: 7 полезных свойств
Натуральные продукты
Кунжут: 7 полезных свойств
48
По теме из справочника
Фореталь
Средства по уходу за кожей, телом, волосами, ступнями и ногтями
81
Глицин D3
Витаминные добавки
361
Леккер-Йод
Дезинфицирующие средства
46
Детримакс Витамин Д3
Витаминные добавки
564
Троксевазин НЕО
Препараты для лечения вен (кремы, гели, мази)
111
МАКСИЛАК Бэби
Средства для нормализации микрофлоры
345
МАКСИЛАК
Средства для нормализации микрофлоры
144
Леккер перекись водорода
Дезинфицирующие средства
169