Тестостерон у мужчин

Обновлено:
446
Тестостерон у мужчин
Фото: facebook.com
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

От уровня тестостерона зависят мужская сила, выносливость, состояние здоровья, внешний вид и активность. Узнаем, какой должна быть норма биологического вещества, и что делать для стабилизации концентрации андрогена.

Тестостерон (Testosterone) представляет собой один из главных мужских гормонов.

На что влияет тестостерон у мужчин
На что влияет тестостерон у мужчин. Фото: tlgrm.ru

Он выполняет следующие функции:

  • определяет интенсивность волосяного покрова;
  • влияет на размер полового органа;
  • утолщает голосовые связки;
  • участвует в распределении жировой массы в теле;
  • отвечает за обмен веществ;
  • защищает от стресса и депрессии;
  • усиливает жизненный тонус;
  • повышает работоспособность;
  • снижает сахар и холестерин в плазме;
  • обеспечивает достаточную эрекцию.

Из этих свойств понятно, чем так полезен тестостерон у мужчин, на что он влияет.

Выработка тестостерона у мужчин

Выработка тестостерона у мужчин
Выработка тестостерона у мужчин. Фото: prospekt.media

Соединение относится к стероидной группе андрогенов и продуцируется в семенниках и коре надпочечников. Чтобы разобраться в свойствах вещества, нужно узнать, где вырабатывается тестостерон у мужчин. Он производится из холестерина и тем самым защищает организм от атеросклероза. За его синтез отвечают клетки Лейдига. Их деятельность контролирует гипофиз, который руководит эндокринной системой. Вам может быть интересна статья — Женский тестостерон.

Интересный факт. Название гормону дал фармаколог из Голландии Эрнст Лакер, который получил андроген из семени быка.

При выбросе тестостерона около 98 % вещества сцепляются с бета-глобулином и альбумином. 2 % – это свободный вид. Он преобразуется и распадается очень быстро. Остальные типы андрогена направляются в клетки и соединяются с ферментами.

Стероид, соединенный с глобулином, всегда присутствует в крови и представляет собой гормональный запас, используемый при физических и эмоциональных нагрузках. Его количество составляет около 60 % от общего уровня вещества. Гормон, который соединяется с альбумином, доставляется в ткани мышц и обеспечивает их рост. Он не способен обратиться в свободное состояние.

Норма тестостерона у мужчин

Концентрацию андрогена можно определить по обследованию крови и слюны, внешнему виду человека. В лаборатории оценивают свободный, общий и биологически доступный Testosterone. Таким образом наибольшая секреция стероида наблюдается в период полового созревания и возрасте 25-30 лет.

После 60 лет концентрация гормона составляет третью часть от нормы тестостерона у мужчин. Снижение андрогена в этом случае связано со старением организма, развитием хронических патологий. Полностью здоровые люди не страдают дефицитом вещества даже в преклонном возрасте.

В период от 20 до 55 лет свободный тестостерон в норме у мужчин составляет 5.76 — 30.43 нмоль/л.

Из-за довольно широких референсных значений и в случае дополнительных симптомов доктор может назначить анализы на инсулин, ГСПГ, кортизол и пролактин. Следует учитывать, что результат исследования различается в лабораториях в зависимости от применяемого метода диагностики.

Таблица 1 - Норма тестостерона у мужчин по возрасту
Таблица 1 — Норма тестостерона у мужчин по возрасту. Фото: muzhskie-gormony.info

Многих парней интересует, как проверить уровень тестостерона у мужчин в домашних условиях. Узнать концентрацию соединения в плазме допустимо лишь в лабораторных условиях. Заподозрить дефицит или избыток андрогена можно по определенным внешним признакам.

Интересный факт. Уровень тестостерона у мужчин напрямую зависит от национальности и места проживания. Так, среди народов России наиболее высокий показатель гормона наблюдается в жидкой ткани у калмыков и кавказцев.

Анализ на тестостерон

Не каждый взрослый человек знает, откуда берут анализ на тестостерон у мужчин, как сдавать его, чего стоит избегать за день процедуры. Направление на исследование может дать андролог, репродуктолог или эндокринолог.

Перед сдачей крови на тестостерон у мужчин следует ознакомиться с некоторыми правилами:

  • Кровяную жидкость сдают утром. Нельзя есть за 8 часов до процедуры.
  • Не стоит курить за 3-4 часа до забора крови и заниматься спортом за сутки.
  • Важно избегать стрессовых ситуаций.
  • Пить жидкость перед анализом на тестостерон у мужчин запрещено.
  • Прием гормональных лекарств отменяют за 14 дней до сдачи жидкой соединительной ткани.
  • Накануне нельзя пить алкогольные напитки и кушать жирные блюда.
На что влияет тестостерон у мужчин
На что влияет тестостерон у мужчин. Фото: prostatitno.ru

Кровь берет из вены специалист высокой квалификации. Проверку проводят с помощью иммуноферментного метода диагностики, при котором реагент окрашивается после связи с андрогеном. Количество биологического соединения определяется интенсивностью окраски материала.

Пониженный тестостерон у мужчин

Причины низкого тестостерона у мужчин

Негативно воздействуют на содержание гормона следующие факторы:

  • малоактивный образ жизни;
  • стресс, депрессия;
  • хронические патологии;
  • алкоголь и курение;
  • пониженный иммунитет;
  • преклонный возраст;
  • плохая экология;
  • прием гормональных лекарств;
  • недостаток сна;
  • неправильное питание.

У человека пропадает желание заниматься сексом, нарушается эрекция, уменьшаются объемы семенной жидкости.

Симптомы низкого тестостерона

  • не растет борода или лысеет голова;
  • беспокоит постоянное чувство усталости;
  • уменьшается мышечная масса;
  • растет живот;
  • грудь обретает женские формы;
  • увеличиваются жировые отложения;
  • происходит утончение костей;
  • ухудшение памяти;
  • постоянная смена настроения;
  • нарушение сна.

Последствия низкого тестостерона у мужчин

Вследствие нехватки стероида представитель сильного пола подвержен развитию следующих патологий:

Низкий тестостерон у мужчин, симптомы которого описаны выше, приводит к снижению качества жизни и требует незамедлительного лечения.

Как повысить тестостерон у мужчин

Для начала рассмотрим, как повысить тестостерон у мужчин естественными способами.

Как повысить тестостерон у мужчин народными средствами

К методам народной медицины относится употребление имбирного корня. Его измельчают и заваривают, пьют вместе с чаем и приправляют им различные блюда.
Целебными свойствами обладает корень женьшеня. Его настаивают на водке или спирте в соотношении 1 к 10. Выдерживают это средство 20 дней, а принимают по чайной ложке дважды в сутки. Есть и другие растения, провоцирующие повышение стероида:

  • якорцы стелющиеся;
  • крапива;
  • любисток.

Перед использованием трав стоит проконсультироваться с лечащим доктором и убедиться в отсутствии противопоказаний. Врач подскажет, как повысить тестостерон у мужчин народными средствами.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами

Для нормальной выработки соединения надо обеспечить организм следующими веществами:

  • витаминами;
  • минералами;
  • белками;
  • водой;
  • полезными жирами.

Таким образом в меню человека должны преобладать продукты, повышающие тестостерон у мужчин:

  • петрушка;
  • шпинат;
  • укроп;
  • сухофрукты;
  • каши;
  • морепродукты;
  • рыба;
  • орехи;
  • яйца;
  • бананы.

Советуют включить в рацион льняное, оливковое и арахисовое масла. Рекомендуют ограничить употребление соли, исключить фаст-фуд и газировку, сладости и алкоголь. Профилактика андрогенной недостаточности заключается в регулярной физической активности, рациональном питании, отсутствии вредных привычек.

Необходимо периодически сдавать анализ крови на тестостерон у мужчин. Важно избегать стрессовых ситуаций, нормализовать режим дня и отдыха. Нужно чаще употреблять продукты, повышающие тестостерон у мужчин, список которых представлен выше.

Интересный факт. В рационе очень важны блюда из мяса, ведь мужская сила вырабатывается из холестерина. Не удивительно, что у вегетарианцев содержание вещества стабильно снижено на 10%, а некоторые любители растительной пищи страдают от его серьезного недостатка.

Как повысить тестостерон у мужчин препаратами из аптеки

Препараты для повышения тестостерона у мужчин назначаются при концентрации андрогена ниже 10 нмоль/л. Сюда относятся:

  • инъекции (Тестостерон пропионат);
  • тестостерон в таблетках для мужчин (Небидо, Андриол, Паритет);
  • гели (Андрогель);
  • тестостероновый пластырь.

Чтобы повысить тестостерон у мужчины, необходимо приобретать препараты в аптеке только по назначению доктора. Длительный прием подобных лекарств способен вызвать ряд осложнений, среди которых развитие сердечно-сосудистых патологий, гинекомастия, онкология.

На полках спортивных клубов можно встретить анаболические стероиды, коктейли и различные пищевые добавки, вызывающие психологическую зависимость. Нужно понимать, что по итогу окончания приема БАДа придется возвращаться к анаболикам снова и снова, ведь показатель гормона опять начнет падать, а вместе с ним и спортивные успехи.

Повышенный тестостерон у мужчин

Симптомы повышенного тестостерона у мужчин

Повышенный тестостерон у мужчин проявляется в виде усиленного полового влечения, агрессивности и импульсивности, наличия лысины или обильного волосяного покрова тела. У таких парней обычно большой кадык, развитая мускулатура и низкий тембр голоса.

Причины повышенного тестостерона у мужчин

Причины нарушения концентрации андрогена могут быть следующие:

Последствия

Избыток производного холестерина способен спровоцировать следующие проблемы:

  • импотенцию;
  • плохой сон;
  • акне;
  • бесплодие;
  • рак предстательной железы;
  • психические нарушения;
  • сердечный приступ;
  • патологии печени;
  • головные боли.

В этом случае бездействие может привести к необратимым последствиям, вплоть до летального исхода.

Как понизить тестостерон у мужчин

Справиться с гиперандрогенией помогут народные рецепты, спорт и сбалансированное меню. В серьезных случаях доктор назначает медикаменты. Узнаем, как понизить тестостерон у мужчин, и в чем заключаются меры профилактики избытка гормона.

Питание

Уровень вещества понижают определенные продукты. Сюда относятся:

  • копчености;
  • квас;
  • дрожжи;
  • жирные мясные продукты;
  • молоко;
  • газированная вода;
  • соя;
  • сладости;
  • соль;
  • бобовые;
  • подсолнечное и кукурузные масла;
  • кофеин.

Конечно, данными продуктами злоупотреблять нельзя. Допустимо включать их в рацион один раз в неделю. Чтобы не усугубить проблему, рекомендуют обратиться к специалисту, который разработает меню в соответствии с особенностями организма. На пользу пойдут физическая активность, регулярный секс и полноценный сон. От спиртного и курения лучше отказаться.

Народные средства

В домашних условиях можно понизить уровень тестостерона у мужчин с помощью следующих рецептов:

  1. 10 г сухого корня солодки измельчают и смешивают с 250 мл воды. Томят состав на водной бане 25 минут. Выдерживают 2 часа. Пьют по 10 мл 3-4 раза в день.
  2. Щепотку мятных листьев заливают стаканом кипятка и выжидают 20 минут. Пьют 2 такие чашки в день вместо чая.
  3. Столовую ложку корней одуванчика смешивают с 300 мл кипятка и варят 10 минут. Через 2 часа пьют по одной большой ложке 3 раза в сутки. Максимальный курс домашнего лечения – 1 месяц. Сырье лучше заготавливать самостоятельно.

Аптечные препараты

Чтобы понизить тестостерон у мужчин, используют антиандрогенные препараты. Их целесообразно приниматься в крайних случаях.

У подобных медикаментов много побочных эффектов. Обычно врачи назначают:

  • стероиды (Касодекс, Андрокур, Билумид);
  • нестероидные средства (Флутамид, Кетоконазол, Флутафарм).

Если высокий тестостерон у мужчин связан с опухолью, поможет только хирургическая операция.

Вывод

Подводя итог, стоит сказать, что мужской тестостерон и здоровье – это две неразрывные вещи. Производный холестерина жизненно необходим представителям сильного пола, а недостаток и переизбыток вещества могут вызвать нарушение работы систем и органов. Поэтому необходимо следить за своим питанием, заниматься спортом и избавиться от вредных привычек.

Статьи по теме
Тестостерон у женщин
Женское здоровье
Тестостерон у женщин
812
Эстрадиол у мужчин
Мужское здоровье
Эстрадиол у мужчин
3.7K
Молоко, тестостерон и фертильность
Новости медицины и фармацевтики
Молоко, тестостерон и фертильность
34
Выпадение волос у мужчин
Мужское здоровье
Выпадение волос у мужчин
37
Пролактин у мужчин
Мужское здоровье
Пролактин у мужчин
1K
Виагра для мужчин
Лекарства, витамины, БАДы
Виагра для мужчин
28
Пивной живот у мужчин
Мужское здоровье
Пивной живот у мужчин
23
Прогестерон у мужчин
Мужское здоровье
Прогестерон у мужчин
2.6K
По теме из справочника
Гонадотропин хорионический
Гормональные лекарственные препараты
134
Детримакс Витамин Д3
Витаминные добавки
342
Джинтропин
Гормональные лекарственные препараты
41
Бусерелин
Противоопухолевые препараты
30
Минирин Мелт
Гормональные лекарственные препараты
50
ДЕПО-ПРОВЕРА
Противоопухолевые препараты
118
Диферелин
Гормональные лекарственные препараты
54
Генотропин
Гормональные лекарственные препараты
76
Обсудить Содержание