Гинекологи утверждают: «Климакса бояться не стоит!»

Обновлено:
23
Гинекологи утверждают: «Климакса бояться не стоит!»
Фото: diagnois.ru
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Современная медицина шагнула вперед, по сравнению с тем периодом, когда родились наши бабушки и мамы. Разработано множество медикаментозных препаратов и методик, позволяющих снизить негативные проявления климакса у женщин после 40 лет. Что же советуют гинекологи и как себя подготовить к физиологическому процессу в жизни каждой женщины?

Климакс и его проявления

Наступление климактерического периода или климакса у женщин, обусловлено физиологической перестройкой организма. Этот период характеризуется постепенным угасанием функций воспроизведения рода на фоне возрастных изменений. Наступление климакса свойственно не только для представительниц прекрасного пола, но и для мужчин. Важно отметить, что именно у женской половины населения после 40 лет, наступление климакса происходит быстро и довольно остро протекает.

Характерным признаком для менопаузы (климакса) является прекращение возможности иметь детей. Менструальный цикл сбивается, становиться нерегулярным или же полностью прекращается. Средний возраст наступления менопаузы — 50 лет. Но в связи с индивидуальными особенностями организма каждого человека, наступление климактерического периода может произойти на несколько лет раньше или позже.

Сопровождается климакс следующей симптоматикой:

  • повышенная потливость;
  • резкая смена настроения без видимых причин;
  • учащение ритма сердца;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • проблемы со сном;
  • нестабильность кровяного давления;
  • приливы — приступы внезапного жара в области лица, груди, шеи и затылочной части головы.
симптомы климакса
Фото: sinemor.ru

В тяжелых случаях протекания менопаузы возможно развитие мигреней, одышки (ощущение нехватки кислорода), приступов тошноты, а порой и рвоты. В этот период женщины начинают стремительно набирать вес, у них снижается половое влечение (либидо). Реже диагностируются болезненные ощущения в процессе мочеиспускания, сухость в области влагалища и зуд.

Как смягчить проявления климактерического периода

Гинекологи Американской Ассоциации и Российской ассоциации гинекологов-эндоскопистов утверждают, что бояться климакса совершенно не стоит. Тем более, нет смысла пытаться остановить физиологический процесс при помощи медикаментозных препаратов. В любом случае климакс наступит тогда, когда это заложено природой. В этот период необходимо уделить своему здоровью и организму в целом особое внимание.

Организм требует помощи, которую можно осуществить при помощи правильного питания, избегания стрессовых ситуаций. Необходимо отказать от вредных привычек. В рационе питания должны преобладать растительные волокна, содержащие антиоксиданты и противовоспалительные вещества, предотвращающие образование тромбозов и регулирующие артериальное давление. Помимо этого, антиоксиданты нормализуют уровень содержания сахара в крови и позволяют корректировать липидный профиль, снижая риски развития инфаркта миокарда.

По словам специалиста, члена Российской ассоциации в сфере эстетической гинекологии, Юлии Перцовой, немаловажное значение имеет режим сна. Женщина в период наступления климактерического периода, должна уделять сну не менее 7-8 часов в сутки. Рекомендуется также, постепенно увеличивать физическую активность. Это может быть бег трусцой, быстрая ходьба и длительные прогулки на свежем воздухе.

Статьи по теме
Симптомы климакса у женщин
Женское здоровье
Симптомы климакса у женщин
30
Какие травы стоит употреблять ежедневно?
Новости медицины и фармацевтики
Какие травы стоит употреблять ежедневно?
19
БАДы при климаксе
Женское здоровье
БАДы при климаксе
32
Вред сидячего образа жизни
Здоровый образ жизни
Вред сидячего образа жизни
12
БАДы для женщин
Женское здоровье
БАДы для женщин
56
Что такое Поллиноз
Болезни и лечение
Что такое Поллиноз
15
Скорая наркологическая помощь
Болезни и лечение
Скорая наркологическая помощь
471
По теме из справочника
Овитрель
Гормональные лекарственные препараты
78
НОРКОЛУТ
Гормональные лекарственные препараты
142
МАКСИЛАК Бэби
Средства для нормализации микрофлоры
185
МАКСИЛАК
Средства для нормализации микрофлоры
73
Невиграмон
Антибактериальные препараты
67
Олиговит
Поливитамины
140
Климонорм
Гормональные лекарственные препараты
47
Луверис
Гормональные лекарственные препараты
32
Обсудить