Когда речь идет о внешней красоте, люди мыслят довольно шаблонно. Большинство подразумевают идеальное тело, гармоничные черты лица, отличное чувство стиля, модную прическу и ухоженные волосы каждый день.
Но красота – это нечто гораздо большее. В течение сотен лет человечество зацикливалось на поиске пути к совершенству. Но поверьте, было время, когда люди не думали о красоте в смысле самосовершенствования, а, скорее, принимали с благодарностью качества, данные природой. Если вы хотите отказаться от социальных стандартов и принять свою естественность за настоящую красоту, вот несколько советов, как это сделать:
Примиритесь с собой
Мы ценим себя, создаем собственные образы, в значительной степени основанные на мнении других людей. Будь то подсчет лайков к селфи или количество комплиментов, которые получаем на вечеринке, мы ждем одобрения окружающих, нуждаемся в признании со стороны.
Но более умный, рациональный подход к собственному восприятию – просто принять собственную личность и внешность. Договоритесь с собой верить в свою красоту и признайте ее такой, какая она есть, независимо от взглядов посторонних. Тогда действительно вы почувствуете себя красивой без всяких условий.
Заботьтесь о себе
Невозможно быть красивой, не заботясь о своем теле. Но это не значит, что нужно умывать лицо только свежевыжатым соком, морить себя голодом для сияния кожи и моделирования желаемых форм. Правда в том, что придется по-настоящему заботиться о своем лице, теле, для чего понадобится комплекс мер:
- употребляйте вкусную, питательную пищу, насыщающую тело энергией;
- пейте достаточно жидкости для поддержания водного баланса организма;
- не забывайте о физической активности, чтобы метаболизм работал нормально, а мышцы оставались в тонусе;
- обливайтесь молочком для тела после душа – ухаживайте за кожей, ведь ей тоже требуется от вас немного любви;
- наносите маски для лица и волос, чтобы изменить ситуацию к лучшему.
Это те вещи, с которыми вы не только будете выглядеть прекрасно, но и почувствуете себя гораздо привлекательнее, увереннее, сильнее. Пока вы добросовестно ухаживаете за собой, делаете все возможное, несмотря на настроение, усталость, занятость, у вас никогда не появятся причины ощутить себя серой мышью.
Всегда помните, что ваше психическое здоровье заслуживает такого же внимания, как и физическое. Избавьтесь от стресса, сделайте привычными небольшие ритуалы общения с собой. Чаще прислушивайтесь к своему психическому состоянию, особенно в новых или стрессовых ситуациях. Это нормально – найти момент для себя, отойти от негативной ситуации или человека и перенастроиться.
Пересмотрите свои взгляды на стандарты красоты
Забудьте о том, что вы считали естественным. Мы привыкли к рекламе с идеальными персонажами – блестящие волосы, гладкая кожа, невероятно длинные ресницы и т. п. Нам навязали мысль, что в обязанность каждой женщины входит стремление к совершенству: индустрия красоты постоянно жаждет новых денежных вливаний. Неудивительно, что у нас сформировалось искаженное представление о том, что естественно. Необходимо все исправить. Иначе наш удел – хроническое ощущение дискомфорта из-за своей естественной внешности, несоответствующей навязанным стандартам.
Вам не обязательно иметь ослепительно белые голливудские зубы, просто найдите приличную клинику, где позаботятся о здоровье полости рта. А наращивание и окрашивание волос, даже когда они начинают седеть? Вам очень этого хочется? Если приходится заставлять себя принимать кардинальные меры, не напрягайтесь. Волосы седеют у всех, и чем раньше вы примете такой факт, тем скорее поймете, что естественные серые блики в ухоженных прядях выглядят элегантно. Меняйте свою внешность, омолаживайтесь только в том случае, если действительно того желаете, а не в угоду привычным взглядам на стандарты красоты.
Занимайтесь тем, что приносит радость
Счастливые люди умеют радоваться мелочам и увлечены любимым делом. Когда вам нравится ваша деятельность, глаза искрятся, вы улыбаетесь, распространяя волны позитива. В такие моменты вы выглядите действительно красиво. Лучший способ быстро похорошеть – заняться приятным делом и позволить эмоциям выплеснуться наружу. Вы слушаете песню, которая вызывает у вас улыбку? Не пытайтесь это скрыть! Вы едете на велосипеде и наслаждаетесь ветром в волосах? Вы прекрасны, не сомневайтесь. Если вы идете по жизни с удовольствием, живете в окружении любимых людей, замечаете окружающую красоту, значит, вы выглядите замечательно. Счастье украшает человека как ничто иное.
Ощущать себя привлекательной женщиной в естественном виде, без дорогостоящих косметики и процедур, может лишь внутренне свободный, уверенный человек. Повышайте самооценку, любите себя, заботьтесь о здоровье, физическом и ментальном, чтобы увидеть в зеркале настоящую красавицу!
