Головные боли в современной жизни – далеко не редкость. Частые стрессы и конфликты, метеочувствительность, нарушения режима дня – эти и целый ряд других причин приводят к неприятным болям в голове. Избавиться от них лучше всего помогают естественные средства: свежий воздух, контрастный душ, процедуры релаксации и массажа.
В некоторых случаях головная боль является сигналом, уведомляющим о недостатке влаги в организме. Поэтому, если у вас заболела голова, не торопитесь прибегать к таблеткам, а лучше выпейте стакан чистой воды и продолжайте принимать ее на протяжении всего дня – тогда к моменту отхода ко сну вы неизбежно почувствуете себя намного лучше.
Приверженцам нетрадиционной медицины можно посоветовать использование эфирных масел – ромашку, лаванду и сладкий майоран. Вдыхание их запахов и применение во время массажа шеи или принятия горячей ванны будет способствовать значительному улучшению самочувствия.
