Аскорбиновая кислота

Обновлено:
104
Аскорбиновая кислота
Фото: pordentro.pr
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

Аскорбиновая кислота (Витамин C) – одно из важных веществ, которое должно входить в рацион на постоянной основе. Оно необходимо для работы многих систем.

Также всем знакомая «аскорбинка» принимает активное участие в процессах метаболизма, и является мощным антиоксидантом. Нехватка его приводит к достаточно серьезным сбоям в работе организма, ослабляет иммунитет.

Состав

Это вещество относится к группе препаратов-витаминов. В составе аскорбиновой кислоты – одноименное активное вещество и дополнительные компоненты, состав которых зависит от формы выпуска.

Форма выпуска

  • ампулы уколов в мышцы и раствор для введения в вену;
  • порошкообразный состав для изготовления раствора;
  • драже;
  • лиофилизат;
  • таблетки аскорбиновой кислоты с глюкозой.
Структурная формула аскорбиновой кислоты
Структурная формула аскорбиновой кислоты. Фото: olimp-lyskovo.ru

Совет! Аскорбиновая кислота в порошке для суспензии, рассчитанной на пероральный прием, удобна для взрослых, у которых есть сложности с жеванием и проглатыванием драже.

Польза аскорбиновой кислоты

Получая от врача назначение витамина, у пациентов возникает вопрос, чем полезна аскорбиновая кислота? По своей сути это — водорастворимое вещество, в обычной жизни поступающее с едой.

Аскорбиновая кислота обладает следующими свойствами:

  • влияет на свертываемость крови;
  • катализирует окислительно-восстановительные процессы;
  • играет важную роль в восстановлении соединительной и костной ткани и метаболизме аминокислот;
  • помогает синтезу гемоглобина;
  • стимулирует усвояемость железа;
  • принимает участие в выработке коллагена.

К сведению! Самим организмом человека витамин C не производится.

Переизбыток и недостаток

При недостаточном поступлении в организм аскорбиновой кислоты, у пациентов проявляются симптомы гиповитаминоза. В зависимости от продолжительности состояния дефицита этой кислоты в рационе и состояния здоровья человека, могут быть следующие проявления:

  • снижение иммунитета;
  • выпадение зубов;
  • кровотечение десен;
  • слабость ногтей и их ломкость;
  • выпадение волос;
  • сухость кожных покровов;
  • мышечная слабость;
  • сильная утомляемость;
  • слабость мышц;
  • хрупкость кровеносных сосудов.
Аскорбиновая кислота в драже
Аскорбиновая кислота в драже. Фото: attuale.ru

Такие состояния требует скоординированного врачом лечения, направленного на восстановление здоровья. Нежелателен, и представляет опасность также гипервитаминоз. Продолжительный прием больших дозировок приводит не только к временным недомоганиям, но может способствовать отложению камней, и снижению всасывание витамина B12, что ведет за собой другие нарушения. При употреблении эстрогеносодержащих препаратов, витамин способствует его повышенной концентрации в организме. А во время ожидания ребенка гипервитаминоз опасен, представляя угрозу для ребенка.

Совместимость с другими витаминами

Не со всеми нужными и витаминами и минералами аскорбинка дает хорошие дуэты. Есть некоторые ограничения, требующий разделения приема по времени. Одновременный прием аскорбиновой кислоты с B2 и B12 не желателен в любых дозах. Хорошие сочетания у «аскорбинки» с витамином Р. Он усиливает действие витамина-компаньона. Также может быть рекомендован комплексный прием с Е и РР. Кроме того, очень удачным считается сочетание кальция с аскорбиновой кислотой.

Совет! Если витамин назначен в качестве средства лечения конкретной патологии, то применение его в составе мультивитаминных комплексов требует врачебного одобрения.

Для чего нужна аскорбиновая кислота

Прием аскорбиновой кислоты осуществляется с целью профилактики и терапии дефицита этого витамина.

Он рекомендован при следующих состояниях:

К сведению! Витамин C активно применяется в косметологии в качестве антивозрастного средства и для осветления кожного покрова.

В составе комплексной терапии аскорбиновую кислоту назначают при многих заболеваниях. К ним относятся многие состояния и заболевания, включая:

  • переохлаждение;
  • бесплодие;
  • дерматологические нарушения;
  • атерослероз;
  • туберкулез;
  • шизофрения и многие другие патологии.

Противопоказания

  • индивидуальная чувствительность;
  • сахарный диабет;
  • тромбоз;
  • камни в почках;
  • оксалоз.

Как принимать аскорбиновую кислоту

Препарат, который рассчитан на пероральный прием, пить следует после еды, запивая форму драже водой. Дозировка зависит от возрастной группы больного и цели приема – для профилактики или лечения. Аскорбиновая кислота должна использоваться только в соответствии с инструкцией по применению и в соответствие с назначением врача.

Совет! Для того чтобы витамин лучше усваивался, его необходимо принимать в сочетании с магнием и кальцием.

Прием с целью лечения

Для детей: Разовая дозировка аскорбиновой кислоты, 50 – 100 мг, 2 -3 приема в день.

Для взрослых: Разовая дозировка аскорбиновой кислоты 50 – 100 мг, 3 – 5 приемов в день.

Прием с целью профилактики

К сведению! У пациентов с высоким содержанием железа аскорбиновая кислота принимается в минимальных дозировках, определенных врачом.

Аскорбиновая кислота при беременности

Кроме сбалансированного рациона, включающего вхождение продуктов, богатых витаминами, в том числе и С, женщине часто рекомендуются к приему мультивитаминные комплексы. Минимальная доза поступления аскорбиновой кислоты при беременности составляет 60 мг. В период грудного вскармливания – норма аскорбиновой кислоты не менее 80 мг. С учетом всех обстоятельств для женщины врачом подбирается схема приема в индивидуальном порядке.

Женщине необходимо придерживаться рекомендованных дозировок, и не превышать их. Слишком большие дозы витамина, принимаемые беременной, впоследствии могут негативно отразиться на ребенке. Его организм привыкает к высоким дозам. При прекращении их поступления, у малыша может быть спровоцирован «синдром отмены». Также существует опасность для малыша в том случае, когда кормящая мать принимает слишком много аскорбиновой кислоты.

К сведению! Внутривенное вливание в значительных дозировках может привести к прерыванию беременности. Назначение такой терапии с внутривенным введением проводится только при его серьезной оправданности.

Можно ли беременным пить аскорбиновую кислоту?

Во время беременности и при грудном вскармливании дозировки любых медикаментозных средств, в том числе витаминов, необходимо уточнять у врача.

Аскорбиновая кислота детям

Применение витамина C для детей обосновано при наличии патологий:

  • диагностированная нехватка этого вещества в организме;
  • дистрофия;
  • для восстановления после переломов;
  • при медленном восстановлении после болезни;
  • в случае хронических дерматозов;
  • анемия;
  • лучевая болезнь.

В таблетированной форме аскорбиновая кислота не назначается детям до 3-х лет. Форма драже рассчитана на еще старший возраст – от 5 лет и старше. Хранить препарат следует в месте, которое недоступно для детей. Так как этот витамин имеет слабовыраженное стимулирующее действие, давать его ребенку в конце дня не рекомендуется.

Аскорбиновая кислота детям
Аскорбиновая кислота детям. Фото: russianfoodusa.com

Для здорового развития ребенку необходимо обеспечить регулярное поступление в организм витаминов и микроэлементов, в том числе аскорбиновой кислоты. Для этого должен быть организовано употребление продуктов, богатых аскорбинкой. Детям первого года жизни достаточно 30 мг в сутки, второго – 40 мг.

Важно! Можно ли давать детям аскорбиновую кислоту, желательно уточнить у педиатра.

Побочные действия аскорбиновой кислоты

Аскорбиновая кислота несет пользу для организма, но может причинить вред при неправильном употреблении. Проявления побочных реакций могут затрагивать различные органы и системы:

  • сердечно-сосудистую (поднятие давления, миокардиодистрофия и др.);
  • ЦНС (головокружения, головные боли, сложности с засыпанием и др.);
  • аллергические реакции;
  • ЖКТ (тошнота, рвота, желудочные спазмы, нарушение работы кишечника).

Что, если съесть много аскорбиновой кислоты?

При передозировке витамина C могут усилиться побочные эффекты, вероятность их проявления вырастает. Кроме того, повышенные дозировки в течение длительного времени способствуют нарушениям в работе мочевыделительной системы, и могут даже провоцировать появление камней и нарушение показателей лабораторных анализов. Разовая передозировка препаратом (от 1 грамма и более) может спровоцировать такие нарушения:

  • гемолиз;
  • диарею;
  • изжогу;
  • приобретение мочой красного оттенка;
  • проблемы с мочеиспусканием.
аскорбиновой кислоты.jpg
Аскорбиновая кислота с глюкозой. Фото: yandex.ru

Абсорбция и выведение

Абсорбция аскорбиновой кислоты происходит главным образом в ЖКТ. При этом всасывается до 2/3 поступившего объема витамина. При некоторых условиях процесс всасывания может быть замедлен и проходить не в полном объеме.

К таким обстоятельствам относятся:

  • щелочное питье, принимаемое одновременно с витамином;
  • употребление фруктов и овощей в сыром виде;
  • питье соков;
  • нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта (запор, понос, язвенные патологии и т.д.).

Максимальная концентрация вещества в крови достигается в среднем через 4 часа, а всасывание его начинается уже спустя полчаса-час от перорального приема. Аскорбиновая кислота обладает хорошей проникающей способностью, концентрируясь преимущественно в железистых тканях. Метаболизм проходит в печени.

Выведение проходит в неизменном виде:

  • потом;
  • грудным молоком;
  • мочой;
  • калом.

Период полувыведения вещества – от 4-х до 7-ми часов. При одновременном приеме с витамином других лекарственных препаратов необходимо уточнять у врача возможность их совместного приема. Некоторые лекарства затрудняют абсорбцию, другие – могут потерять свою эффективность или повлиять на эффект от приема аскорбиновой кислоты.

К сведению! Курение снижает концентрацию витамина C в организме.

Аналоги аскорбиновой кислоты

У аскорбиновой кислоты большое число аналогов, имеющих в составе данное вещество.

Раствор аскорбиновой кислоты
Раствор аскорбиновой кислоты. Фото: uteka.ru

К популярным можно отнести следующие:

  • Аскорутин, содержащий кроме витамина еще и рутин;
  • Асковит (сухой концентрат для разведения витаминного чая);
  • Сироп шиповника, сочетающий экстракт растения с витамином.

Аскорбиновая кислота в продуктах

Для регулярного получения в организмом витамина, нужно, чтобы в рационе человека присутствовали продукты с содержанием аскорбиновой кислоты. Ее высоким вхождением отличаются:

  • цитрусовые;
  • зелень;
  • черная смородина;
  • многие овощи.

Кроме продуктов растительного происхождения, витамин присутствует в таких продуктах животного происхождения:

  • молоко коровье;
  • печень телячья и говяжья.

Аскорбиновая кислота чувствительна к хранению продуктов, температурном воздействии, и теряется при консервировании, измельчении и т.д.:

  • высушивание;
  • замораживание;
  • маринование;
  • засолка.

Особенно сильно на потерю витаминов сказывается длительное температурное воздействие. Также не желательно приготовление пищи в медной таре. Разрушительное воздействие на витамин C оказывает его совместный прием с алкогольными напитками. Но если аскорбиновую кислоту выпить после алкогольной интоксикации, организм сможет быстрее восстановиться.

К сведению! При воздействии высокой температурой теряется до половины вхождения витамина.

Интересные факты об аскорбиновой кислоте

  • Витамин C быть выделен менее 100 лет назад, в 1928 году.
  • Название «аскорбиновая» образовано от двух слов, дословно переводящихся с греческого и латыни как «не» и «цинга».
  • В пищевой промышленности витамин C играет антиоксиданта, препятствует окислению.

Вывод

Выпуском аскорбиновой кислоты занимаются многие фармакологические компании, поставляя на рынок препараты различной формы выпуска. Подбор дозировки и способа приема препарата должен осуществляться в индивидуальном порядке лечащим врачом.

Статьи по теме
Фолиевая кислота для мужчин
Мужское здоровье
Фолиевая кислота для мужчин
176
Фолиевая кислота (витамин B9, фолат)
Лекарства, витамины, БАДы
Фолиевая кислота (витамин B9, фолат)
149
Альфа-липоевая кислота
Лекарства, витамины, БАДы
Альфа-липоевая кислота
14
Арнебия
Лекарства, витамины, БАДы
Арнебия
15
Витамины для кожи, волос и ногтей
Лекарства, витамины, БАДы
Витамины для кожи, волос и ногтей
9
Польза никотиновой кислоты
Лекарства, витамины, БАДы
Польза никотиновой кислоты
43
Никотиновая кислота (витамин B3, РР, ниацин)
Лекарства, витамины, БАДы
Никотиновая кислота (витамин B3, РР, ниацин)
131
Салициловая кислота от прыщей
Красота и уход за собой
Салициловая кислота от прыщей
123
По теме из справочника
Борная кислота
Антисептики и дезинфицирующие препараты
68
Салициловая кислота
Антисептики и дезинфицирующие препараты
36
Борная кислота порошок
Дезинфицирующие средства
83
Вагинорм-C
Антисептики и дезинфицирующие препараты
45
Витажиналь
БАДы и витамины для женщин
127
ЦИСТЕНИУМ II
Средства для нормализации микрофлоры
106
Детримакс Витамин Д3
Витаминные добавки
254
Глицин D3
Витаминные добавки
181
Обсудить Содержание