Методы борьбы с морщинами — 7 секретов

Обновлено:
9
Методы борьбы с морщинами — 7 секретов
Фото: novate.ru
Виктория Мамаева
Главный редактор Filzor. Специалист в области "Фармация"

После 25 лет кожа женщины подвергается старению. Количество коллагена уменьшается, вследствие чего начинают проявляться первые морщинки. Для того, чтобы избежать преждевременного старения и обеспечить коже здоровый и сияющий вид необходимо ежедневно использовать специализированные средства и соблюдать несколько простых методов борьбы с морщинами.

Откажитесь от вредных привычек

Курение, алкоголь и прочие нездоровые пристрастия пагубно влияют на организм, кожа лица становится серой и обезвоженной. Также постарайтесь следить за своими руками, а именно за тем, как часто вы опираетесь на лицо. Кроме того, прищуривание глаз также провоцирует появление ранних морщин.

Используйте солнцезащитные средства

Ультрафиолетовые лучи пагубно влияют на нашу кожу, поэтому перед выходом на улицу (особенно в летний период) убедитесь в том, что она полностью защищена. Приобретайте специальные кремы с высоким уровнем SPF. Не забывайте носить солнцезащитные очки – постоянное прищуривание провоцирует появление «гусиных лапок».

Больше бывайте на свежем воздухе

Прогулки способствуют насыщению кожи кислородом.

Подбирайте косметику исходя из погодных условий и времени года

Для зимы идеально подходят средства увлажняющие кожу, летом предпочитайте легкие текстуры, не забивающие поры. Также важно использовать минимальное количество тональных средств (желательно не чаще 2-3 раз в неделю). Это правило актуально для любого времени года. И конечно же, не забывайте при подборе косметики или удодовых средств смотреть на возраст для которого они предназначены.

Правильно питайтесь

В вашем рационе должны присутствовать фрукты и овощи, мясо, морепродукты и прочие продукты, насыщающие ваш организм полезными витаминами и микроэлементами.

Научитесь правильно ухаживать за кожей

Уход должен быть разделен на несколько этапов – снятие макияжа, очищение, увлажнение и массаж. Снимая макияж, помните о том, что достаточно слегка протереть кожу несколько раз. После переходите к остальным процедурам. Обязательно по возможности сделайте себе самомассаж или займитесь гимнастикой для лица. При регулярном ее проведении можно в короткие сроки подтянуть кожу и избавиться от морщинок. Раз в неделю проводите глубокую чистку лица, чтобы удалить частицы мертвых клеток.

Обеспечьте себя здоровым и комфортным сном

Давайте отдохнуть своему организму, чтобы признаки старения не плавились раньше времени. Здоровый сон должен длиться не менее 8 часов.

Обсудить
По теме из справочника
Салициловая кислота
Антисептики и дезинфицирующие препараты
97
ОЛАЗОЛЬ+Пантенол
Средства по уходу за кожей, телом, волосами, ступнями и ногтями
147
ЦИНДОЛ
Дерматологические препараты
106
Куриозин
Дерматологические препараты
50
Формидрон
Антисептики и дезинфицирующие препараты
144
Ретиноевая мазь
Дерматологические препараты
109
ГЛУТАМОЛ
Средства по уходу за кожей, телом, волосами, ступнями и ногтями
99
Дермовейт
Дерматологические препараты
51