
Энергетические напитки — будьте осторожны!
Энергетик (энергетические напитки) – любимый напиток современных студентов и людей, чей ритм жизни не предусматривает полноценного отдыха ночью.
Энергетик (энергетические напитки) – любимый напиток современных студентов и людей, чей ритм жизни не предусматривает полноценного отдыха ночью.
С незапамятных пор наши предки применяли холод для того чтобы молодость и красота длились дольше. Сейчас обтирание льдом заменили наиболее действенным методом – поход в холодную сауну.
Вино – популярный алкогольный напиток, который пьют уже сотни лет. Потребление его ассоциируется с пользой для здоровья, включая снижение рисков ишемической болезни сердца – это показали исследования.
Чувство усталости - одна из самых частых жалоб в конце зимы - начале весны. Причины этого известны - во-первых, после долгих холодных месяцев человек чувствует себя истощенным из-за длительного приема менее свежей и свежей пищи.
Зачастую из-за потери интереса к тренировкам и отсутствия мотивации люди и вовсе бросают это полезное увлечение. Решением проблемы является четкая формулировка собственной цели: на какой результат надо работать, и какие усилия следует для этого приложить.
Разве не было бы замечательно, если бы вы могли одновременно улучшить свое здоровье, настроение и работу мозга? Согласно научным данным, всего этого можно достичь ходьбой.
Юмор – это добрый и позитивный настрой, яркая палитра скучной жизни, облегчение при депрессивном настроении и свобода при столкновении с трудностями.
Осенне-зимний сезон не очень благоприятен для людей, занимающихся спортом на открытом воздухе, не связанным с зимними дисциплинами.
Окончание тренировки - идеальное время, чтобы полюбоваться собственными формами в зеркале. Мышцы словно распирает изнутри, словно они вот-вот взорвутся.
Кардиотренировки — это разные комплексы упражнений, которые увеличивают частоту сердечных сокращений. Этот тип упражнений делает нас сильнее и выносливее, а также стимулирует мышцы работать более эффективно, делая тело более здоровым и красивым.
Когда вы регулярно тренируетесь в тренажерном зале, лучше не забывать отдыхать. Наилучшие результаты дает сочетание физических нагрузок с правильной регенерацией.
Психическое здоровье - состояние благополучия, в котором человек использует свои способности, может справляться со стрессом в повседневной жизни.
Сделав татуировку, вы сможете сделать свой образ более привлекательным, выразить свои чувства, выразить свое отношение и испортить собственное здоровье.
Солевая ванна оказывает лечебное действие при многих заболеваниях. Благодаря своим свойствам солевой раствор помогает при простуде или псориазе, он также полезен для суставов и может применяться в лечении детей.
Добывать хлеб в поте лица своего нынче не в моде. Сегодня успешный джентльмен обеспечивает себя пищей, женщиной и зрелищем, не сходя с места. Или, точнее, с дивана.
Человек часто забывает о том, насколько тесно связаны физическое и психическое, игнорирует сообщения, которые отправляет тело. Недооцененные потребности организма, в том числе: недостаток отдыха, дефицит сна, неправильное питание, невылеченные заболевания- все это негативно влияет на организм.
Исследования показали, что здоровые, но утомлённые взрослые люди получают существенный заряд энергии, выполняя программу тренировок средней интенсивности.
Если вы испытываете ухудшение настроения и снижение энергии при смене времен года, то наверняка вас настигла осенняя хандра.
Прежде чем, тянуться к снотворному, необходимо вначале позаботиться о гигиене сна, о самых простых способах улучшить сон. Использование этих обычных методов позволяет со временем крепче спать и чувствовать себя бодрее в течение всего дня.
Если стресс длится слишком долго, тело переходит в так называемое третий этап стресса, имеющий негативные последствия для здоровья.