Статьи

Правильное питание

  • Низкоуглеводная диета
    Правильное питание

    Низкоуглеводная диета

    Низкоуглеводная диета - это диета, при которой потребление углеводов очень ограничено. Чаще всего эта диета используется при ожирении и диабете.

    3
  • Эффективная диета для похудения
    Правильное питание

    Эффективная диета для похудения

    Самая эффективная диета для похудения это та, результат которой можно заметить за максимально короткий срок.

    26
  • Кефирная диета
    Правильное питание

    Кефирная диета

    Основной продукт кефирной диеты – всеми любимый кисломолочный продукт. Кефир является отличным сбалансированным и достаточно питательным напитком.

    36
  • Яичная диета
    Правильное питание

    Яичная диета

    Яичная диета – один из способов быстро сбросить до 10 кг за 14 дней. Однако вы должны знать, что эта диета не для всех.

    25
  • Гречневая диета – концепция и правила
    Правильное питание

    Гречневая диета – концепция и правила

    Некоторые женщины сомневаются в эффективности гречневой диеты, так как гречка относится к высококалорийным продуктам.

    38
  • Принципы правильного питания
    Правильное питание

    Принципы правильного питания

    Правильное питание - фраза, которая давно у всех на слуху, однако, не многие знают даже элементарные основы, которые позволят не только поддерживать тонус, но и помогут похудеть, набрать недостающую мышечную массу.

    3
  • 8 вредных добавок типа Е
    Правильное питание

    8 вредных добавок типа Е

    Пищевые добавки, обозначенных символом «E», являются неотъемлемой частью обработанных пищевых продуктов и широко используются в процессе производства и хранения.

    3
  • Интуитивное питание
    Правильное питание

    Интуитивное питание

    Интуитивное питание является методикой питания без запретов, которая может помочь людям восстановить адекватные отношения с едой, научиться чувствовать физический голод.

    9
  • Что такое Структурная диета
    Правильное питание

    Что такое Структурная диета

    Структурная диета доктора Бардадына направлена на ускорение обмена веществ, омоложение и очищение организма от шлаков.

    9
  • Режим питания при диете № 5
    Правильное питание

    Режим питания при диете № 5

    Щадящая диета № 5, разработанная М.И. Певзнером, предназначена для людей, страдающих хроническими заболеваниями печени и желчного пузыря, а также при наличии в нем камней.

    8
  • Что такое Пребиотики
    Правильное питание

    Что такое Пребиотики

    Пребиотики входят в число триллионов микроорганизмов, обитающих в кишечнике человека. Они часто называются микробиомами и образуют кишечную флору.

    1
  • Продукты улучшающие фертильность
    Правильное питание

    Продукты улучшающие фертильность

    Начиная попытки зачать ребёнка, стоит запастись терпением и запасом здоровой пищи. Поэтому пришло время провести инвентаризацию холодильника!

    6
  • Вред вегетарианства
    Правильное питание

    Вред вегетарианства

    Вегетарианство вызывает дефицит многих важных элементов. В первую очередь организм почувствует дефицит белка.

    5
  • 7 специй, продлевающих жизнь
    Правильное питание

    7 специй, продлевающих жизнь

    Вот семь специй, которые при регулярном употреблении могут защитить нас от болезней и, следовательно, увеличить продолжительность жизни.

    4
  • Что такое Лецитин
    Правильное питание

    Что такое Лецитин

    Лецитин расщепляет холестерин и жиры в организме. Потребление большего количества лецитина увеличивает метаболизм в организме.

    45
  • Продукты полезные для сердца
    Правильное питание

    Продукты полезные для сердца

    Продукты полезные для сердца - важно сохранять максимальное разнообразие пищевых продуктов, содержащих белки, жиры, углеводы и микронутриенты.

    1
  • Самые полезные овощи
    Правильное питание

    Самые полезные овощи

    Осенние овощи крайне полезны и вкусны, они питают организм витаминами, микроэлементами и укрепляют здоровье.

    3