Жиры - один из базовых нутриентов, используемый в каждой клетке нашего организма и каждой системе органов. В клетках жиры участвуют в построении клеточной оболочки, клеточной мембраны.
Вегетарианство — преднамеренное исключение мяса, в том числе рыбы и морепродуктов из рациона. Этот способ ведения жизни может быть выбран по моральным, медицинским или экологическим причинам.
Как же питаться правильно, чтобы помочь своему сердцу? Вот список продуктов от врача-кардиолога для укрепления сердечно-сосудистой системы.
В случае с ферментацией, с одной стороны, сложно говорить о новом тренде, потому что прабабушки уже знали, что все маринованное - полезно для здоровья.
Лечебное голодание является одним из самых простых и распространенных способов снизить свой вес. При этом из организма выводятся шлаки и токсины.
Крепкие, белоснежные зубы издавна считались показателем отличного здоровья. В наше время эстетике зубов придают не меньшее значение.
Эффективные диеты должны быть энергетически целесообразны. Например, при активном образе жизни, общая калорийность диеты будет несколько выше.
Основная цель, достижение которой подразумевает диета при псориазе - восстановить обменные процессы в организме, а также наладить функционирование ЖКТ.
Диета на огурцах снискала свою популярность у многих звезд. Ее любят за доступность и низкую калорийность, а также эффективное похудение в короткие сроки.
Диета с чистой водой на 7 дней при соблюдении рекомендаций даст возможность потерять до четырех килограмм лишних жировых отложений.
Диеты для аллергиков в значительной степени основаны на исключении из меню продукта, который вызывает аллергическую реакцию.
Следуя несложным правилам диеты Протасова, вы можете избавиться от ненавистных лишних килограммов веса, улучшив физическое и эмоциональное состояние.
Диета 4 или четвертый стол – это та диета, которую необходимо соблюдать при кишечных недостаточностях, имеющих хронический или острый характер течения.
Основная задача детокс диеты - очищение организма. В течение жизни человек накапливает в себе большое количество токсинов.
Диета шесть лепестков позволяет избавиться от лишнего веса естественным для организма путем без строгого ограничения ежедневного меню.
Диета Елены Малышевой – это продуманная концепция, которая основана на профессиональном подходе к питанию и здоровью.
Здоровое и сбалансированное потребление углеводов, белка, жира, витаминов и минералов играет важную роль в поддержании жизненных сил у людей в возрасте.
Безглютеновая диета существует уже много лет. Создана для болеющих ожирением, в наши дни часто используется для снижения веса.
Средиземноморская диета считается одной из самых здоровых в мире. В рейтинге лучших моделей питания она занимает первое место.
Традиционная японская диета преимущественно свежая и не консервированная, с минимумом продуктов, обработанных промышленным способом и сахара.