
Читмил — «жульнический» приём пищи
Такая простая вещь, как читмил, помогает справиться со всеми ограничениями в питании даже самым слабовольным, на первый взгляд, людям.
Такая простая вещь, как читмил, помогает справиться со всеми ограничениями в питании даже самым слабовольным, на первый взгляд, людям.
Калориями измеряется количество получаемой энергии из продуктов питания. Одна калория равняется количеству энергии, используемой для того, чтобы нагреть 1 грамм воды на 1 градус Цельсия.
Пробиотик и пребиотик - не одно и то же. Хотя оба типа препаратов способствуют поддержанию здоровой бактериальной флоры в пищеварительной системе, стоит знать, чем они отличаются.
Многие люди хотя бы раз в жизни задумывались об изменении своего питания. Однако зачастую переход на диету остается лишь в сфере планов и невыполненных решений.
Хорошо известно, что вода играет ведущую роль в функционировании всех систем человеческого тела - от регулирования температуры до увлажнения суставов.
Проблемы с пищеварением становятся все более распространенными. Основная причина этого в том, что большая часть продуктов питания современного человека содержит консерванты, искусственные подсластители и сахара, которые негативно влияют на баланс кишечного микробиома.
Суперфуды способны выступать в качестве эффективного профилактического средства от многих опасных заболеваний.
Осведомленность о влиянии пищи на состояние вашего тела и планеты растет и заставляет все больше и больше людей полностью отказываться от продуктов животного происхождения или ограничивать их потребление.
Все иногда переедают. Дни рождения, свадьбы или праздники часто заканчиваются расстройством пищеварения. Чем может закончиться переедание и как с ним бороться?
Жиры - один из базовых нутриентов, используемый в каждой клетке нашего организма и каждой системе органов. В клетках жиры участвуют в построении клеточной оболочки, клеточной мембраны.
Вегетарианство — преднамеренное исключение мяса, в том числе рыбы и морепродуктов из рациона. Этот способ ведения жизни может быть выбран по моральным, медицинским или экологическим причинам.
Как же питаться правильно, чтобы помочь своему сердцу? Вот список продуктов от врача-кардиолога для укрепления сердечно-сосудистой системы.
В случае с ферментацией, с одной стороны, сложно говорить о новом тренде, потому что прабабушки уже знали, что все маринованное - полезно для здоровья.
Лечебное голодание является одним из самых простых и распространенных способов снизить свой вес. При этом из организма выводятся шлаки и токсины.
Крепкие, белоснежные зубы издавна считались показателем отличного здоровья. В наше время эстетике зубов придают не меньшее значение.
Эффективные диеты должны быть энергетически целесообразны. Например, при активном образе жизни, общая калорийность диеты будет несколько выше.
Основная цель, достижение которой подразумевает диета при псориазе - восстановить обменные процессы в организме, а также наладить функционирование ЖКТ.
Диета на огурцах снискала свою популярность у многих звезд. Ее любят за доступность и низкую калорийность, а также эффективное похудение в короткие сроки.
Диета с чистой водой на 7 дней при соблюдении рекомендаций даст возможность потерять до четырех килограмм лишних жировых отложений.
Диеты для аллергиков в значительной степени основаны на исключении из меню продукта, который вызывает аллергическую реакцию.