Статьи

Правильное питание

  • Зачем нашему организму жиры и все ли они полезны?
    Правильное питание

    Зачем нашему организму жиры и все ли они полезны?

    Жиры - один из базовых нутриентов, используемый в каждой клетке нашего организма и каждой системе органов. В клетках жиры участвуют в построении клеточной оболочки, клеточной мембраны.

    17
  • Вредно ли вегетарианство для здоровья?
    Правильное питание

    Вредно ли вегетарианство для здоровья?

    Вегетарианство — преднамеренное исключение мяса, в том числе рыбы и морепродуктов из рациона. Этот способ ведения жизни может быть выбран по моральным, медицинским или экологическим причинам.

    21
  • 10 продуктов для крепкого сердца
    Правильное питание

    10 продуктов для крепкого сердца

    Как же питаться правильно, чтобы помочь своему сердцу? Вот список продуктов от врача-кардиолога для укрепления сердечно-сосудистой системы.

    19
  • Ферментация — новая тенденция к здоровью
    Правильное питание

    Ферментация — новая тенденция к здоровью

    В случае с ферментацией, с одной стороны, сложно говорить о новом тренде, потому что прабабушки уже знали, что все маринованное - полезно для здоровья.

    36
  • Диета для здоровых зубов
    Правильное питание

    Диета для здоровых зубов

    Крепкие, белоснежные зубы издавна считались показателем отличного здоровья. В наше время эстетике зубов придают не меньшее значение.

    31
  • Эффективные диеты — разберём 5 вариантов
    Правильное питание

    Эффективные диеты — разберём 5 вариантов

    Эффективные диеты должны быть энергетически целесообразны. Например, при активном образе жизни, общая калорийность диеты будет несколько выше.

    30
  • Диета Протасова — 10 основных правил
    Правильное питание

    Диета Протасова — 10 основных правил

    Следуя несложным правилам диеты Протасова, вы можете избавиться от ненавистных лишних килограммов веса, улучшив физическое и эмоциональное состояние.

    47
  • Диета №4 — то, что доктор прописал
    Правильное питание

    Диета №4 — то, что доктор прописал

    Диета 4 или четвертый стол – это та диета, которую необходимо соблюдать при кишечных недостаточностях, имеющих хронический или острый характер течения.

    47
  • Детокс диета — пора почистить организм
    Правильное питание

    Детокс диета — пора почистить организм

    Основная задача детокс диеты - очищение организма. В течение жизни человек накапливает в себе большое количество токсинов.

    23
  • Диета 6 лепестков — шведская концепция
    Правильное питание

    Диета 6 лепестков — шведская концепция

    Диета шесть лепестков позволяет избавиться от лишнего веса естественным для организма путем без строгого ограничения ежедневного меню.

    21