Польза фруктов и овощей для сердца

  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
5/5
1 оценка
760
В избранное
Польза фруктов и овощей для сердца По мнению ученых, польза фруктов и овощей особенно актуальна для молодежи. Для того, чтобы в глубокой старости не испытывать проблем с работой сердечнососудистой системы, профилактику необходимо начинать уже в молодые годы. Самым действенным способом на этом пути для молодежи, по мнению экспертов, является увеличение объема потребляемых овощей и фруктов.

Ученые изучали вопрос не один десяток лет, но выявили очевидную закономерность. По сообщениям planet-today.ru, уже 30 лет назад добровольцы 18-30 лет изучались на предмет полноценности и полезности их рациона питания, а также влияния потребляемых продуктов на состояние здоровья.

Информация обобщалась и были сформулированы следующие выводы: молодые люди, которые регулярно употребляли сезонные овощи и фрукты, имели почти в 3 раза (точнее - 28% из 100%) меньше кальцинированных сосудистых бляшек. Последние являются результатом поражения артерий, что неминуемо приводит к болезням сердца.

Комментариев нет, вы можете стать первым

Написать комментарий
Оставить комментарий
* — Поля, обязательные для заполнения