Боль в суставах: причины и профилактика

  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
5/5
2 оценки
560
В избранное
Боль в суставах: причины и профилактика

Суставные болезни обычно принято считать камнем преткновения пожилых. Но по обновленным статистическим сводкам количество обращений сравнительно молодых пациентов по данному направлению начало стремительно ползти вверх.

Основополагающие причины

Среди основных причин возникновения числятся:

  • наследственность;
  • возраст (женщин беспокоит чаще ревматизм, а у мужчин чаще фиксируют случаи подагры);
  • травмы бытовые или спортивно-профессиональные.

Однако этот перечень был бы неточным без упоминания лишнего веса, влияющий на скорость износа суставов.

Профилактика

Занятие хотя бы легкими упражнениями станет полезным советом для сохранения суставов в оптимальной форме. Даже всем знакомые приседания, выполненные грамотно, могут в комплексе таких же несложных задач снизить риски. Немаловажно также следить за продуктами в холодильнике и общим состоянием. Если иммунитет значительно ослабляется, то возможность подхватить вредную инфекцию в разы возрастает. Длительное течение инфекционных заболеваний – официальный «спонсор» ревматических проблем.

С умом отобранные продукты также влияют на функционирование суставов. Доктора прописывают страдающим резкими приступами подагры жесткий формат диеты, почти исключающий мясо. Вызвано это наличием в мясе особого элемента – пурина, переизбыток которого портит состояние суставов.

Комментариев нет, вы можете стать первым

Написать комментарий
Оставить комментарий
* — Поля, обязательные для заполнения